蛋糕@不用动火，每天早起30分钟，搞定一周快手营养早餐，美味又好吃！( 二 )

2026-01-15

星期日：白煮鸡蛋+红枣牛奶燕麦粥+蓝莓因为是周末，早上起得晚，和午餐离得近，早饭一般都是简单吃个白煮鸡蛋，喝碗红枣牛奶燕麦粥，再吃点水果即可，过不多长时间就到午饭的点，该吃午饭了。

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