99健康网|妊娠期两个部位需要护理 做好护理将来恢复快
妊娠期可是很重要的阶段 ， 若是不及时做好保健 ， 认真护理的话 ， 可是容易出问题的 。 甚至还可能影响产后恢复的速度 ， 为此 ， 孕妇们务必要做好妊娠期的护理措施 ， 一个都不能少 。 其中 ， 有几个部位是孕妇必须要护理好的 ， 要一视同仁 ， 不能分主次 。 必须都要花百分百的精力去护理 ， 下面就来看看妊娠期需要护理的几个部位吧 。
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妊娠期哪些部位需要护理
1、双腿
女人们怀孕之后 ， 体内激素会发生很大的变化 ， 她们的身体受到了激素等因素的影响 ， 腿部容易出现水肿问题 。 而且到了中后期的时候 ， 孕妇的体重会不断增加 ， 这会加重双腿的负担 。
一些孕妇水肿严重的时候 ， 双腿会肿得跟大象腿一样粗 ， 不仅上厕所都蹲不了 ， 而且走路也费劲 。 这肯定不是孕妇们想要看到的情况 ， 为了自身的舒适和健康 ， 要记得改善水肿 。 比如说给双腿按摩 ， 这样子对于减轻腿部水肿有效果 。
2、乳房
乳房是女人们很重要也很重视的部位 ， 当它发现变化的时候 ， 女人们很快就会察觉到 。 其中 ， 孕妇会感到乳房有了明显的变化 ， 比如说肿胀感 ， 甚至摸着还感觉有肿块 。 不要担心 ， 这是正常的现象 ， 当然如果你还是心里不安的话 ， 产检的时候 ， 可以看看医生 ， 让医生为你做解答 。
乳房保护好了 ， 产后才能母乳喂养 ， 因此 ， 在孕期的时候 ， 必须做好护理 。 比如说要穿宽松一些的衣物 ， 以免压迫到乳房 。 比如说选择孕妇专用的胸罩 ， 因为随着月份的增加 ， 乳房会慢慢变大 ， 若是买普通胸罩的话 ， 每隔一段时间就又要换 ， 浪费钱也浪费时间 。 比如说洗澡的时候 ， 要注意清洁乳房 ， 容易藏脏东西的乳头 ， 要细心点洗 。 比如说适当的轻轻地按摩乳房 ， 能够孕妇缓解肿胀感 。
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妊娠期错误的保健方法
1、泡热水澡
一些孕妇感到自己很疲劳的时候 ， 会选择泡热水澡消除疲劳 。 事实上 ， 最好不要这样做 ， 尤其是孕期前三个月的时候 ， 泡热水澡的话 ， 可能会造成胎儿畸形 ， 因为孕妇的体温对胎儿的健康会有极大的影响 。
2、不运动
一些女人怀孕之后 ， 觉得身体很金贵 ， 生怕磕着碰着会伤害到宝宝 。 所以整天都躺着休息或者说坐着 ， 一点都不运动 。 这样子是不对的 ， 中孕后期的时候 ， 应该活动一些 ， 因为适量运动有助提升体力 ， 届时生孩子的时候 ， 才能有力气 。
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3、鱼吃得越多越好
【99健康网|妊娠期两个部位需要护理 做好护理将来恢复快】很多孕妇喜欢吃鱼 ， 因为认为吃鱼生出来的宝宝会更聪明 。 虽然说适当吃鱼是有好处的 ， 但是并不是吃得越多越好 。 因为不同种类的鱼中 ， 体内会积聚不同量的对人体有害的汞元素 。
这种元素大量堆积在身体里面的话 ， 对人体的伤害极大 。 若是孕妇体重存有大量的汞 ， 那么有极大的可能性会导致胎儿的大脑发育受到影响 ， 最终生出畸形儿 。 所以说 ， 吃鱼要适当 ， 别吃太多了 。 小编提醒 ， 虽然金枪鱼中的汞元素含量少 ， 但是也不能多吃 ， 因为它存有一些寄生虫 ， 若是加工部彻底 ， 没有煮熟煮透的话 ， 容易生病的 。 因此 ， 孕妇千万不要吃金枪鱼生鱼片 。
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