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当你烦恼生气，遇到困境是非时，就这样处理

当你烦恼生气 ， 遇到困境是非时 ， 就这样处理
倚栏独语2020-06-0722:19:04
当你烦恼生气，遇到困境是非时，就这样处理
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生气时 ， 可以：
1.要小声说话 ， 保持平静微笑的态度 。
2.不要给人知道自己生气 ， 暂时离开现场 ， 到室外透一下气 。
3.记下生气的原因 ， 再替别人想一想 。
4.聆听或唱诵梵呗圣歌 ， 从歌声梵呗中 ， 平息情绪 。
5.礼佛忏悔 。
6.面带笑容 ， 告诉自己要欢喜 ， 不可生气 ， 会上人当！
7.做个旁观者 ， 冷静分析事情的来龙去脉 ， 审查自己的起心动念 。
8.揽镜自照 ， 看看自己生气的模样 。
9.诵念佛号 ， 直至气消为止 。 观想佛、菩萨的慈颜相好 。
10.到没有人的地方去 ， 问自己：我生气有道理吗？
11.反问自己：「为什么要生气？」往往会发现：这种小事 ， 没有什么了不起！
12.自我反省 ， 承认己过 。
当你烦恼生气，遇到困境是非时，就这样处理
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13.心想：承担委屈 ， 一切不如意都是自己的逆增上缘 。
14.看破放下 ， 学习「观自在」 ， 问自己 ， 自己生气会自在吗？
15.找不生气的人讲话；但不可给人知道自己在生气 。
16.生气时 ， 要慢半拍 ， 告诉对方：等一会我要生气！
17.忍！忍！忍！忍一口气 ， 风平浪静 。
18.不怨恨他人 ， 感谢对方替自己消除业障 ， 增长福慧 。
19.自忖没有资格生气 ， 应以慈悲宽容待人 。
20.告诉自己：生气对自己没有意义 。 所以不生气 。
21.化悲愤为力量 ， 激励自己要更加发奋图强 。
22.自问：「我是为生气来到人间的吗？」
23.凡事退一步想 ， 留有馀地 ， 以免日后见面尴尬 。
24.惭愧自己没有用 ， 有用的人不生气 。
25.发心工作 ， 让自己忙碌起来 ， 没有时间生气 。
【当你烦恼生气，遇到困境是非时，就这样处理】02
烦恼来时怎么办？
当你烦恼生气，遇到困境是非时，就这样处理
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去除烦恼的方法有：
1.找善知识倾诉 ， 避免再和烦恼人谈话 。
2.惭愧自己有烦恼 ， 责怪自己没出息 。
3.走入大众 ， 接待客人 ， 更要亲切、微笑 ， 说好话 。
4.面对现实 ， 主动找对方沟通 。
5.自制、能忍 ， 才是有力的人 。
6.宽容别人 ， 体谅别人 ， 人我互调 ， 为别人想一想 。
7.自省改过 ， 因为这是最勇敢的人 。
8.发愿：「我愿以慈心对待他人 ， 我愿以慈眼看待他人 。 」
9.自念：「我不是为烦恼来学佛的 。 」
10.自问：「为什么自己放不下？简直是跟自己过不去！」
当你烦恼生气，遇到困境是非时，就这样处理
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11.自己告诉自己：「我要讚美别人 ， 我要尊敬别人 。 」
12.写作、抄书 ， 多写几句「责人之心责己 ， 恕己之心恕人」 。
13.画图 ， 最好画佛菩萨的金容圣像 。
14.念佛、拜佛或读诵、抄写各种忏悔文、发愿文 。
15.诵经或读法语、箴言 。
16.阅读藏经 ， 讲一段藏经的内容给自己听 。
17.打坐参禅 ， 自问为什么烦恼？
18.发心工作 ， 让自己忙碌起来 。
19.听梵呗 ， 唱圣歌 ， 或是弹一曲「三宝颂」或「念佛曲」 。
20.瞻仰佛菩萨的圣容 ， 「我以生气的面孔能对佛菩萨吗？」
03
逆境来时怎么办？
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面对逆境的方法有：
1.勇于面对 ， 接受挑战 ， 设法改进 。
2.学习承担 ， 世间上没有不能解决的事 。
3.肯定自己 ， 安住身心 ， 以不变应万变 。
4.观想古今圣贤 ， 以他们的事蹟作榜样 ， 努力向前 。
5.阅读高僧传记 ， 学习坚忍、发愿、无畏于风霜雨雪等艰难困苦的精神 。
6.置之死地而后生 ， 自忖「我已没有退路 ， 不管怎样 ， 我要坚持下去」 。
7.愈挫愈勇 ， 不灰心不气馁 ， 观想佛陀降魔的精神 。
8.灵巧应变 ， 另闢新路 。 以迂迴的方法 ， 达到目的 。
9.告诉自己：「没有逆境 ， 那有顺境 ， 我要经得起考验！」
10.坚此百忍 ， 不可输掉慧命！
11.自念：「逆境只是一时的 ， 修道是永远的 ， 不要害怕！」
12.斗志不斗气 ， 一切境界都是对自己的考验 。
13.多念几句：但愿众生得离苦 ， 不为自己求安乐 。
14.念一段《孟子》：「天将降大任于斯人也 ， 必先苦其心志…… 。 」


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