中国女排周末苦练基本功强化体能！获郎平称赞，朱婷透露今年目标
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【中国女排周末苦练基本功强化体能！获郎平称赞，朱婷透露今年目标】为了备受东京奥运会 ， 中国女排从1月30日开始就进行封闭集训 ， 虽然东京奥运会延期一年举行 ， 中国女排还是一刻也不放松 ， 周末还进行加练 ， 苦练基本功强化体能 。 总教练郎平称赞女排队员们身体素质有所提高 ， 队长朱婷则表示每一次封闭训练收获都挺大的 。
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在刚刚过去的这个周六 ， 中国女排的训练内容调整为发球技术练习 ， 虽然是周末 ， 队员们还是一丝不苟 。 教练在场地中间不同位置摆上了垫子 ， 要求队员们把球发到指定的垫子上 ， 教练员们还会对她们发球的质量进行统计 ， 并要求运动员不能只为发到指定位置上而忽视了弧线 。 对于发球基本功的练习 ， 郎平表示：“利用这个时间 ， 努力提高自身实力 ， 主要是基本功练得更多一些 。 ”
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在发球练习之后 ， 中国女排队员们在队员们在体能教练的带来下 ， 开始体能的恢复性训练 ， 每名队员会根据自身的特点进行强化训练 ， 以适应高强度的对抗需要 。 在这次封闭集训中 ， 女排队员们意识到体能的重要性 ， 经过四个多月的训练 ， 郎平直言队员们的身体素质有所提高 。 “基本上每一天都有体能训练 ， 这段时间我觉得我们的身体素质是有提高的 ， 特别是我们跟欧美打嘛 ， 人家有一些天生的爆发力 ， 素质都是不错的 ， 我们还是有潜力的 ， 我们做体能训练的时间安排比较多 。 ”
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身为队长的朱婷已经成为中国女排的“定海神针” ， 她的表现甚至可以影响中国女排的比赛走势 。 对于封闭训练 ， 朱婷表示：“每一次封闭训练收获都挺大的 ， 有更多的精力投入到训练中 ， 让我们更安心的训练 ， 从自身短板问题是一个突破 ， 希望自己在表现好的基础上能再有提升 。 ”虽然今年没有东京奥运会了 ， 但朱婷依然是有自己的目标 。 “我今年的目标一直是突破 ， 大家会觉得朱婷现在慢慢成熟了 ， 也稳重了一些 ， 但这个对待东京这个比赛来说是不够的 ， 只有在现在这个技术上与心态上再有一个突破 ， 才能在东京奥运会上得心应手 。 ”
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