为什么美好的爱情总是别人的？这些心理现象阻碍了你的幸福
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生活中我们会发现有些人的感情经历了很多年仍然非常的甜蜜 。 他们会一起过各种各样的纪念日、喜欢亲近对方、彼此忠诚……让我们心生羡慕却又没法拥有 。
很多人不禁感叹：为什么美好的爱情总是别人的呢？
也许是下面几种心理现象阻碍了你获得幸福 。
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一、契可尼效应
契可尼效应指的是：人们对未完成的事的记忆 ， 比已完成的事更深刻 。 契可尼效应对应在爱情里就是老是忘不掉前任 。 那些未完成的感情不仅是他们心底里的朱砂痣 ， 还时时刻刻的影响着他们现在的亲密关系 。
网络上流传的言情小说里总是有这样的情节：原本还算幸福的两个人因为一方前任的出现从而产生种种问题 ， 不幸分手 。 结果分开了之后 ， 迷失在前任里的那一方才后知后觉的发现 ， 原来自己早已经不爱前任了……
这个过程其实就是契可尼效应在作祟 ， 当前任出现时你被唤醒的感情 ， 也许不过是对“未完成状态”的深刻记忆 。
20世纪20年代 ， 德国心理学家蔡格尼克在进行一项记忆实验时让参与实验的人员做22件简单的工作 ， 这些事情平均几分钟就可以做完 。 但蔡格尼克对这22件事设置了一个规定 ， 就是这22件事里 ， 只有一半是允许完成的 ， 另一半会在还没做完时被打断 。 当整个实验完成后 ， 发现这些人对未完成工作的回忆率达68% ， 对已完成的工作只能回忆到43% 。 这就是典型的契可尼效应 。
虽然契可尼效应是一个很常见的现象 ， 但如果你对“未完事件”的执念过于强烈就需要进行调整 。 当你发现契可尼效应已经在严重影响你的爱情时 ， 你需要让自己停下来独自思考：
我忘不了的究竟是什么？是和前任在一起的甜蜜 ， 还是没有走到最后的不甘心；
现在如果有一个机会和前任在一起 ， 我还会毫不犹豫的选择他／她吗？
他／她还是我念念不忘的人吗？
……
你可以把这些问题写在纸上 ， 和你现在的生活相对比 ， 不要逃避和欺骗自己 ， 更不要自我感动 。 只有你真正走进自己的内心、触碰到真实的自己才能改变现状 。
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二、依恋模式
依恋理论 ， 最初是由英国精神分析师鲍尔比根据婴儿与母亲的分离表现提出来的 。
在鲍尔比根看来：我们与职场 ， 人际关系 ， 亲密关系的互动模型 ， 都源于童年与抚养者建立的依恋关系 。
不同的依恋模型影响了我们在爱情中的样子：
拥有安全型依恋模式的人 ， 不轻易爱 ， 也不轻易离开；
拥有痴迷型依恋模式的人 ， 容易陷入爱情 ， 分手时难以舍弃；拥有疏离型依恋模式的人 ， 走入关系不难 ， 难得是走入内心；拥有恐惧型依恋模式的人 ， 矛盾纠结 ， 爱得模糊 ， 分得痛苦 。
依恋模式的类型可以通过专业的心理量表来判断 。
虽然依恋模式并不完全决定一个人的爱情是否幸福 。 但不可否认的是 ， 其中最容易获得幸福的是安全型依恋模式的人 ， 他们就是传说中的完美爱人 。 而当你属于其他依恋模式 ， 那么也许你需要进行一些调整才能在爱情里更为顺利 。
看过《我想要和你好好的》这部影片的人也许会对此深有感悟 。 影片中的女主角喵喵就拥有典型的痴迷型依恋模式 ， 她因为一次艳遇轻易地爱上男主 ， 在爱情里为男主不顾一切的付出也无时无刻展现着她的控制欲：经常查手机、跟踪、放弃工作回家监督男友、在家里安监控等等 ， 甚至分手后出现自杀的倾向……这些情节并不仅仅是电影的艺术创作 ， 生活中也不乏这样的例子 。
依恋模式虽然不会百分之百让你过得不幸福 ， 但它会对你的生活有影响是一定的 。 如果你已经发现了自己在亲密关系里存在比较严重的问题 ， 那么及时调整是非常必要的 。
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三、幸福递减定律
幸福递减定律”是指人们在特定情况下从某物品中所得的满足 ， 会随着物品增多而减少 。
在这个定律作用下 ， 相爱越久你就越难在爱情里感到满足 。 这也就不难理解为什么会有“七年之痒”现象的出现 。
很多爱情之所以会经不住时间的考验 ， 就是因为在爱情里的两个人渐渐的把曾经的幸福当成了理所应当 ， 对曾经拥有的幸福失去了感恩的能力 。
我们要认识到这种爱情规律 ， 先明确：很多时候你觉得不幸福的时候 ， 未必是你真的不幸福 ， 相反 ， 正是因为你一直幸福着 ， 所以“幸福递减定律”让你慢慢对幸福的感知降低了 。
在明确这一点的基础上 ， 我们可以通过恰当的方式进行调整 。 比如：
学习一些新的东西 ， 适当的给彼此新鲜感 ， 以此来冲击一成不变的生活；
坐在一起谈心 ， 聊一聊我们的生活有多幸福 ， 当你努力回想幸福的事情 ， 就会重新拥有对幸福的感知能力；
偶尔保持一些距离感 ， 一个人的时候更容易想念对方的美好；
……
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总得来说 ， 美好的爱情不会从天而降 。 在爱情里彼此成长和共同经营都是非常必要的 。 如果你也有文章中的问题 ， 那么不要紧张 ， 了解问题是改变的第一步 ， 从现在开始进行调整就好啦！
【为什么美好的爱情总是别人的？这些心理现象阻碍了你的幸福】我是@许诩之 ， 关注我吧 ， 和我一起一点点改变 ， 越来越美好！
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