肾部保养的按摩方法
肾是女人美丽与健康的发源地 ， 当你卸完妆后 ， 面对你依然黄而晦暗的脸 ， 早起后浮肿的眼睛 ， 日渐脱落的秀发 ， 你就要重视破坏你美丽的“肾虚”了!
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肾在人的一生中很重要 ， 对于女人容颜的影响更明显 ， 女人如何利用佰草油养肾?
荟乐多佰草油-肾部保养
功效
功效：补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛 。
解决：女性 ， 男性因肾虚产生的亚健康问题 。
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穴位
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1、肾俞穴：
定位：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处 。 （此穴的主治疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等） 。
2、环跳穴：
定位：在臀外下部 ， 股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处 。 （主治：腰腿痛 ， 半身不遂 。 坐骨神经痛 ， 髋关节及周围软组织疾病等） 。
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3、委中穴：
定位：腘横纹中点（腰背痛、下肢病症）
4、昆仑穴：
定位：外踝后方 ， 当外踝尖与跟腱之间的凹陷中 。 （主治：腰骶痛、坐骨神痛）
5、太溪穴：
定位：位于足内侧 ， 内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处（主治病症为：肾脏病、气喘、手脚冰凉、关节炎、手脚无力、风湿痛等 。 ）
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操作流程
1、涂抹佰草油双掌对揉背腰 。 （5遍）
2、开穴：肾俞、环跳、委中、昆仑、太溪（各3秒）
3、展油（腰部）（1—2次）
4、八卦掌护肾（10遍）
5、双手拇指指腹梳理腰肌（10次）
6、双手空拳梳理腰肌（各10遍）
7、双手掌横推背腰部（10遍）
8、双手掌交替推肾部两侧（左右各10遍）
9、闭穴：肾俞、环跳、委中、昆仑、太溪（各3秒）
【肾部保养的按摩方法】10、搓热双手热敷养生肾部（10-20次）
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