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最伤孩子视力的不是电视不是手机，竟是这个，家长再不知道就晚了！

最后希望每个孩子都能有一个光明的未来 ， 无论是眼睛还是生活！
——清弦君
有一位爸爸接孩子放学 ， 回家就和妻子吐槽：“现在班上大部分孩子都成了小眼镜儿！”
前段时间上网课 ， 近视的孩子比起之前就更多了 。
要知道孩子一旦得了近视 ， 治愈的可能性极低 ， 除了动手术以外可能一辈子都再也离不开眼镜了 。
之前甚至有医生提到600度以上的近视有很大概率致盲 ， 让孩子彻底变成一个盲人！
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近视的危害不仅如此 ， 如果孩子走上社会 ， 一双不健康的眼睛还会影响孩子的就业问题 。
像是警察、飞行员、空乘等职业都是对眼睛度数有明确要求的 ， 视力问题很容易就把孩子拒之门外 。
所以对于孩子的眼睛 ， 家长们千万要重视起来 ， 别等近视了再后悔 ， 就来不及了！
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0~6岁的孩子视力成形
孩子的视力其实并不是一开始就很成形的 ， 在0~6岁时有一个逐步发育的过程 ， 家长要正确了解到孩子这个时期视力的发展 ， 才能更好的保护孩子的眼睛 。
1岁以下的新生儿
很多家长都不知道 ， 孩子刚出生1个月时 ， 瞳孔和视网膜还没有完全发育 ， 其实只能看清距离自己20厘米左右物体 ， 这个时候的孩子就和一个高度近视差不多 。
2个月时孩子开始区分颜色 ， 等到8个月时 ， 孩子的视觉功能才算有了成长性的发育 ， 逐渐能看清周围的事物 ， 也拥有了动态视觉 。
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1~3岁的幼儿
动态视力逐渐完善 ， 视力发育差不多能达到0.1~0.6之间 ， 看远处的事物还是相对模糊的 。
这个阶段的孩子立体视觉已经建立完成 ， 有了一定辨识事物的能力 ， 喜欢用眼睛去分辨探索事物 。
3~6岁的儿童
这个时期是孩子视力发育的成熟期 ， 也是出现近视的高发期 。
2018年的数据显示 ， 儿童患近视的占比是14.5% ， 所以这个时期是保护孩子眼睛的关键期 。
最后附上一张儿童视力标准对照表 ， 家长可以作为参考~
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影响因素及预防方法
看电视是毁掉孩子视力的罪魁祸首吗？其实这是咱们家长普遍存在的一个误区 ， 影响孩子视力的因素有很多 ， 电子产品的危害真的没有想象中那么大！
睡姿
切忌侧卧和趴卧 ， 这两种睡姿对孩子的眼睛都有很大影响 。
侧卧的孩子很容易形成斜视 ， 而且被压住的眼睛发生视力障碍的机率很高 ， 趴卧压着两只眼睛 ， 情况就更差 ， 长此以往孩子很容易就患上远视、弱视、散光、斜视等视力问题 ， 进而发展为近视 。
清欢建议：尽量仰卧并且选择相对柔软的枕头 ， 避免压迫到眼球 ， 影响视觉神经的正常发育 。
噪音
耳朵和眼睛之间其实是存在很多联系的 ， 当孩子的耳朵听见很大的噪音时对视觉也会有相应的影响 。
重点表现在是视力清晰度、色觉、动态视力的下降 ， 长时间接触噪音 ， 孩子不仅会变成近视 ， 还很可能导致色弱、色盲 。 对动态视觉的影响 ， 还会对身体平衡感造成不良的连带反应 。
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清欢建议：家里多种音频设备尽量不要同时使用 ， 播放音乐时也应尽量选择舒缓轻柔的音乐 ， 给孩子建立一个不吵不闹的声音环境 。
强光
光可以说是最影响孩子视力的因素之一了 ， 但是影响孩子视力的光不仅仅只是电子产品的蓝光 ， 像是正午强烈的太阳光 ， 直射眼睛的日光灯、手电筒等都会成为损害孩子视力的“杀手” 。
清欢建议：在孩子使用电子产品时（电脑、手机、电视、平板等） ， 根据年龄视力应保持相应的距离 ， 避免蓝光对视网膜造成伤害 。
切忌晚上开灯睡觉 ， 仰卧的孩子眼睛直面日光灯对视力有很大影响 ， 晴天外出时最好戴上遮阳帽或太阳镜 。
用眼过度
长时间的使用眼睛造成眼部的过度疲劳也会成为近视的诱因 。
这里不单单是指使用电子产品的时间 ， 长时间需要用到眼部的活动都包含在内 ， 例如看书、拼图、画画等 。
清欢建议：孩子意识不到自己用眼过度 ， 家长可以通过眼压来判断孩子是否需要休息 。
让孩子闭上双眼 ， 用手轻按眼皮的眼白位置 ， 如果硬度与鼻尖相似为正常 ， 如果与脑门硬度相似 ， 为眼压高 ， 需要闭眼或远眺休息 。
另外可以限定孩子看书或者娱乐的时间 ， 一般30~60分钟就要休息一下 。
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卫生环境
孩子好奇心重 ， 什么都爱用手去摸一摸 ， 再用沾满细菌的脏手揉眼睛很容易就造成眼部感染 。
孩子眼睛发红 ， 流眼泪都是感染的症状 ， 如果不及时治疗 ， 就有可能引发巩膜炎 ， 导致视力下降 。
清欢建议：家里的卫生一定要定期打扫消毒 ， 孩子玩耍后要提醒孩子洗干净手 ， 外出时 ， 家长也要观察 ， 避免孩子用手去揉眼睛 。
饮食营养
不均衡的饮食习惯对孩子视力的影响也很大 。
忌甜食 ， 摄入过多的糖分会大量消耗维生素B1 ， 导致视力下降；忌辛辣 ， 辛辣食物会使眼部分泌物增多 ， 影响孩子视力；
忌油炸 ， 过油会分泌较多的胰岛素 ， 限制孩子眼球和眼晶状体的发育 。
清欢建议：家长应该多给孩子吃一些对视力有好处的食物 ， 补充多种维生素 。 例如：胡萝卜、南瓜、菠菜、西兰花、枸杞、菊花、决明子等 。
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另外其实孩子的视力60%是由先天遗传决定的 ， 如果家长本身就是近视 ， 那对于孩子的视力问题就需要更加注意小心了 。
清欢帮大家整理五个代表视力下降的前期征兆 ， 家长可以做一个参考哟~
孩子有这5个动作代表视力下降：
1.玩手机看电视凑很近
2.眯着眼看东西
3.频繁的揉眼、眨眼
4.总是歪着头看东西
5.时常头疼
“眼睛是心灵的窗户 。 ”
【最伤孩子视力的不是电视不是手机，竟是这个，家长再不知道就晚了！】最后希望每个孩子都能有一个光明的未来 ， 无论是眼睛还是生活！


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