长时间饮食过于清淡，身体将无法承受，赶快告诉家里的老人
很多老年人更怕三高症 ， 因为三高症不利于他们的健康和生活 ， 所以在平时的饮食中会吃得很清淡 ， 基本每天吃素 ， 很少吃肉 。 甚至有些人还故意吃得很不好 ， 吃些什么野菜 ， 以为这样可以与三高病绝缘 。 其实不然 ， 老人若是吃得太清淡 ， 其实对身体健康是有害的 ， 可能会导致身体出现各种问题 。 下面我们就来看看 ， 长时间吃清淡的食物 ， 会给身体带来哪些问题吧！
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当一个人营养不良时 ， 大多数人都很瘦 。 虽然我们有句老话叫“有钱买不到老人瘦” ， 但对于老年人来说 ， 并不是越瘦越好 ， 相反福态就是一种好状态 。 如果老人长时间吃清淡的饮食 ， 身材会过于消瘦 ， 这样对身体来说 ， 是很有危害的 ， 而且还会引发其它的疾病 。
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【长时间饮食过于清淡，身体将无法承受，赶快告诉家里的老人】平淡的饮食会导致蛋白质摄入不足 ， 免疫系统免疫球蛋白下降 ， 从而导致免疫系统减弱 ， 抗病能力减弱 ， 更易患感冒等各种疾病 ， 甚至增加患癌症的风险 。 不仅如此 ， 长期素食者更容易患上胆结石 ， 因为吃脂肪会刺激胆囊进行收缩运动 ， 所以消化液不易留在胆囊内 ， 所以只吃素食者不吃肉 ， 很容易增加患上胆结石的风险 。 长期吃素食是对健康没有好处的 ， 可以适当的吃一些荤菜 ， 让身体的营养上去 。
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