如果你不戒烟会发生什么?
你有没有问过自己 ， 如果我不戒烟 ， 我会怎么样？
因为吸烟者有各种各样的形状 ， 大小和情绪状态 ， 他们在精神韧性上也不同 ， 就像任何其他群体一样 。
【如果你不戒烟会发生什么?】有些人充满忧虑和怀疑 ， 怀疑任何人能帮助他们 ， 有时他们也是对的 。 
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这些焦虑的人很少会问自己一个重要的问题：如果我不能放弃怎么办？然后发生了什么？
所以 ， 暂时停止阅读这篇文章 ， 问问自己同样的问题 。 想想继续吸烟的后果 。 想想你和关心你的人在身体、情感和经济上的损失 。
我的意思是 ， 真正深入思考这些想法 ， 而不是像你过去做的那样 ， 把它们抛诸脑后 。 我对你的想法是 ， 既然已经决定放弃了 ， 不坚持下去就是自私和粗心 。 但你可能会觉得我这么说不公平 ， 因为这对你来说太难了 。 我的第一反应是你有什么特别之处 。 为什么你和那些准备永远戒烟的人不一样呢？答案是什么都没有 。 他们和你一样有大脑、神经系统和身体 。 不同的是他们已经做出了一个坚定的决定 。 他们不准备接受失败 。 当然 ， 有些人可能会挣扎 ， 需要更多的治疗 。 有些人需要电话支持来渡过难关 。 但请记住 ， 这只是很短的一段时间 。
我建议你不要把失败当成一种选择 ， 而要尽你所能 ， 利用你的治疗师的所有技能来实现它 。
想象一下 ， 一位妇女在分娩的半途上起床回家 ， 她觉得这太难了 ， 于是改变了主意 。
或者一个消防队员转身走出燃烧的大楼 ， 让人们死去 ， 因为他们觉得有点热 ， 不舒服 。 戒烟同样重要 ， 因为你的生命危在旦夕 。 你未来的健康和幸福可能取决于你站在自己一边 ， 成为一个改变的战士 ， 为你的未来而战 。
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