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吃羊文史|乾隆为何长寿？

乾隆皇帝在位六十年 ， 到八十九岁高龄时才去世 ， 这在中国古代史上可以说是一个奇迹 。 皇帝平日里操心政务 ， 劳心费神 ， 鲜有皇帝可以活到像乾隆这样的如此高龄 。
那么乾隆究竟为何如此长寿呢？历代学者从各个方面对乾隆的生活起居进行了考察 ， 发现了不同方面的原因 ， 下面就来进行逐一的解释 。
一、乾隆的基因有优势
长寿之人与其长寿基因是必然分不开的 。 乾隆的祖父康熙皇帝 ， 在位六十一年 ， 活到了六十九岁 ， 也算得上是一位长寿的皇帝 。
此外 ， 乾隆的生母在刚刚进入雍正的府邸的时候 ， 仅仅是一位格格 ， 因为身份低微 ， 所以相比其他的福晋来说 ， 生活相对艰苦 ， 但是这也导致了她得以拥有比较好的身体素质 。 乾隆的母亲活到了八十五岁去世 ， 一方面是身体素质好 ， 另一方面也得益于她的长寿基因 。
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因为父族和母族都拥有长寿之人 ， 乾隆自然本身也有长寿基因 ， 这为乾隆日后的长寿打下了基础 ， 更是他长寿的前提 。 乾隆五十三年 ， 英国有大使来参加乾隆的生日宴会 ， 根据他的描述 ， 当时已经八十三岁的乾隆依旧行动自如 ， 并且很有风度 ， 完全不像一个高龄老人 。 由此可见乾隆自身的基因有多强大了 。
二、乾隆注重养生
除去先天的优势之外 ， 乾隆的长寿和后天保养离不开 。 乾隆的祖父康熙皇帝深谙养生之道 ， 他对自己的养生方法进行了总结 ， 分为养身和养心两部分 。 养身包括爱护自己的身体的各方面 ， 养心则注重文娱活动对自己心理的建设 。 乾隆继承了祖父的养生方法 ， 并且对它们进行了落实和发扬 。
首先乾隆热衷于锻炼身体 ， 他认为身体一定要多动才能保持康健 。 身体细微处的运动包括常转眼珠 ， 常揉搓面部和脚部 ， 常伸展肢体等等 。 这些其实与我们现代的按摩保健和伸展等运动极为类似 ， 可见乾隆其实早有发觉这方面的功效 。 运动还包括大幅度的锻炼 ， 有史料记载乾隆直到八十岁高龄时 ， 还会带领人马去骑马射箭 ， 甚至是打猎 。
其次乾隆注意食品的健康和进补 。 他明白并不是进补得越多越好 ， 要根据时节和自身状况 ， 食用合适的食物 ， 必要的时候吃一些药膳 。 他常常吃的药膳包括山药鸭羹、八珍糕、八宝鸭子等等 ， 偶尔会喝一些药酒 。 平日里不用药膳时 ， 便吃一些以素菜和粗粮为主的食物 。
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最后乾隆的作息十分规律 。 按照现在的时间 ， 乾隆大概每天六点起床 ， 用早膳后处理朝政 ， 中午用午膳之后 ， 下午的时间一般用来游览 ， 晚上乾隆会看书或者是作诗 ， 之后上床就寝 。 规律的作息使乾隆能够保持旺盛的精力 ， 也是他长寿的秘诀 。
三、乾隆注意修身养性
乾隆能够长寿的秘诀还在于他懂得修身养性 。 他明白做事情有度的道理 ， 因此吃饭从不会吃得过饱 ， 也不会纵情声色 ， 将多种事情综合起来 ， 更能够彼此平衡 ， 同时平衡自己的身心 ， 能够延年益寿 。 乾隆爱好写诗词文章 ， 将自己的笔墨挥洒出来 ， 这种优雅的情趣爱好也帮助乾隆获得了不少的愉悦感 。
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此外 ， 乾隆六次南下江南 ， 看遍了小桥流水的好风景 ， 还拜访了不少的古庙和佛寺 ， 这些景色都对乾隆修养身心起到了极其重要的作用 ， 不仅帮助他放松了平时处理政务的心情 ， 还让他有了不少作诗的灵感 ， 乾隆自然会觉得身心舒畅了 。
【吃羊文史|乾隆为何长寿？】从乾隆的长寿可以看出 ， 维持长久寿命的观念是要爱惜自己的身体和心理 ， 从各个方面维持自己的身心平衡 ， 保护自己的身心健康 。 适当的放松十分必要 ， 但是也不能纵情过度 。 现代人往往被生活支配 ， 在这种情况下 ， 维持自己的身心平衡就更显得是必须的 。


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