养胃“冠军”现身了，不是猪肚，你若爱吃，胃会感激你
胃是人体获取营养的最重要器官 ， 只有胃肠功能好 ， 食物才能更好的消化吸收 ， 转化为人体所需要的各种营养物质 。 一旦胃功能失调 ， 人体营养匮乏 ， 影响身体其他器官的正常运行 。
胃不好 ， 多吃4物
1、紫甘蓝
紫甘蓝俗称紫包菜 ， 紫甘蓝不仅营养非常丰富 ， 还对于高血压、糖尿病、肥胖者及预防癌症都有很好的帮助 。 紫甘蓝可以有效的修复胃黏膜 ， 有很好的养胃功能 。
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2、黄小米
黄小米 ， 在古代称为“粟” ， 是一种谷类植物 ， 可养胃补气血 ， 常吃可防止泛胃和呕吐 ， 对抗泻肚子、呕吐、消化不良 ， 有很好的帮助 。
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3、猴头菇
猴头菇是一种非常有营养的菌类 ， 它不但含有丰富的蛋白质和矿物质 ， 还能够达到养胃护胃的作用 ， 经常食用后头部可以抑制胃部的幽门螺杆菌 ， 同时也能够促进肠胃的蠕动 。
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4、秋葵
秋葵里有大量的果胶和粘液 ， 这种粘液对保护胃黏膜有一定的保护作用 。 所以对于肥胖、消化不良、患有胃溃疡、胃炎的人来说适宜多吃秋葵 。
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胃不好 ， 身体出有6大表现
1、饭后胃痛胃胀
2、饭后烧心呕吐
3、异常口臭
【养胃“冠军”现身了，不是猪肚，你若爱吃，胃会感激你】4、食欲不振 ， 消瘦乏力
5、长期黑眼圈 ， 脸色发黄
6、经常便秘
想要养好胃 ， 除了多吃以上4种食物外 ， 老中医分享一个养胃食谱：
取炒干的黑糯米和丁香叶 ， 桂花调配成小茶包 。
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然后开水冲泡5分钟 ， 每天饭后一杯 ， 改变胃内微环境 ， 预防幽门螺旋杆菌定植 ， 时间不久 ， 你就会收到胃带来的好消息 。
如果不喜欢自己熬煮的方式 ， 可以选择现成的黑糯紫米茶冲泡 ， 材料都一样 ， 对胃更好也更省时 ， 杀菌消除炎症 。
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