怎样正确使用电子产品？国家卫生健康委这样说
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央视网消息：6月5日 ， 国家卫生健康委召开例行新闻发布会 ， 介绍我国眼健康工作进展及成效 。
【怎样正确使用电子产品？国家卫生健康委这样说】在发布会上 ， 全国政协委员、全国防盲技术指导组组长王宁利表示 ， 一是当我们使用电子产品的时候 ， 使用时间不要过长 。 电子产品控制在20分钟 ， 然后让眼睛放松一下；二是屏幕不要把对比度选的太高、太亮 ， 这样的话进入眼睛视网膜的亮度会超过所需要的生理阈值；三是电子产品在阅读的时候 ， 尤其是对着电脑屏幕的时候 ， 眼睛不自主的瞬目频率会下降 ， 就是闭眼睛的频次大幅的下降 ， 会把角膜暴露给外界干燥的空气 ， 所以一定要主动在阅读的过程中、工作的过程中眨眨眼 ， 建议厂家设计屏幕有自动停止的阶段 ， 到了一定程度暂停一下 ， 给眼睛休息的机会；最后 ， 永远不要忘掉 ， 保护眼睛 ， 望远是最重要的 ， 一定要强制自己走到阳台上 ， 走到窗口看5米以外的物体10分钟 。
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