41岁刘涛、33岁杨幂、29岁雎晓雯：男人最戒不掉的，还是这种女人..
_本文原始标题：41岁刘涛、33岁杨幂、29岁雎晓雯：男人最戒不掉的 ， 还是这种女人..
wuli安迪又双叒叕在微博晒出了瑜伽照片 ， 并配文“心·世界～梦·远方～” 。
好一个文艺范儿的涛涛~我们来欣赏一下这没有丝毫赘肉 ， 凹凸有致的健康身材！
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个人微博一发布 ， 网友们就开始纷纷点赞评论 ， “身材太赞” ， “厉害了牛涛” ， 涛姐却谦虚的回复：“其实体重依然不轻” 。
要小编说 ， 涛姐的体重变没变不重要 ， 但是身材明显纤细紧致了 ， 坚持瑜伽后的效果 ， 简直不要太明显啦啊...
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细心的伽人不难发现 ， 这组照片中 ， 还有不靠墙的高难度手倒立 ， 完全没有弯腰屈膝轻松解锁 ， 不要太厉害了......
但其实 ， 对于长期坚持瑜伽练习的涛姐来说 ， 手倒立简直是手到擒来 。
她曾在微博上说 ， “我发现运动完了倒一会立 ， 挺舒服的 ， 人会很轻松 ， 感觉眼睛都亮了”
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除了手倒立 ， 她还秀出了令人羡慕的马甲线 ， 你能相信她是一位将近40岁 ， 生了两个孩子的妈妈吗？简直不敢相信啊......
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其实 ， 小时候的刘涛并不是特别喜欢运动锻炼的人 。 她说自己其实属于易胖体质 ， 尤其是生了两个孩子之后 ， 曾经为了瘦身她吃过减肥药 ， 试过地狱式的减肥锻炼就吃点苹果 ， 然后去跑步 。
但是效果没有想象中的那么明显 ， 逐渐的 ， 她选择了健康和持久的瘦身方式 ， 除了对美食诱惑的拒绝以外 ， 很重要的一点就是她选择了瑜伽 。
因为瑜伽 ， 她慢慢的喜欢上了各种运动 ， 并且全部坚持了下来了 ， 厉不厉害？！而从前段时间 ， 涛姐频繁晒出的自拍视频也可以看出 ， 非常容易长胖的她 ， 身材保持苗条 ， 将近40岁素颜的她皮肤白皙没有皱纹 ， 连皮肤出汗的毛孔都看得到 ， 大写的服！
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很多人都说没时间锻炼 ， 但是涛姐工作再忙也会坚持 ， 收工之后也不偷懒 ， 睡前还要打卡爆汗……
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除了晚上打卡以外 ， 早上的也不放过 。 在大家还昏昏欲睡的早晨 ， 涛涛就已经完成了健身打卡啦 ， 而且一直在坚持 。
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看这些照片 ， 这是流了多少斤汗啊！女神们为了保持好身材也是够拼的 。
熟悉刘涛的人也会发现 ， 刘涛上各大真人秀综艺节目时 ， 都在瑜伽 。 瑜伽俨然已经成为她生活中的一部分……
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果然没有丑女人 ， 只有懒女人 ， 也难怪涛姐能够“天外飞仙” ， 素颜出镜都那么美 ， 一组空中瑜伽就刷爆大家朋友圈 。 喧嚣中宁静 ， 繁忙中超然 ， 好治愈~
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我们羡慕别人的好身材 ， 自己也想偷偷努力 ， 但总是力不从心 。
通过跑步塑性减肥 ， 几天下来不但体重没减 ， 还因为姿势不对拉伤了韧带；
狠下心花钱买的健身卡 ， 去了两天就因为太累坚持不下去了；
大半个月控制饮食 ， 稍微瘦了一点点 ， 一不小心几顿聚餐 ， 就打回原形；
还有各种久坐形成的大屁股、水桶腰 ， 瘦不下来只能用各种宽松的衣服把它们都遮起来 。
到最后 ， 只能怪自己不够坚持 ， 怪自己没有易瘦体质 。
不过我却认识一位朋友 ， 她已经是两个孩子的妈妈 ， 减肥前后的判若两人↓
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她是王媛 ， 左边是她生孩子之前 ， 右边是生孩子之后 。 可能并没有吓死人的胖瘦变化 ， 但你明显能感觉到她气质的变化 。
这并不是生孩子导致的 ， 而是瑜伽导致的 。
其实 ， 同样是当妈 。 做大妈还是辣妈 ， 完全取决于这个女人自己 。
她是刘涛、黄奕、母其弥雅等女明星的瑜伽私教 ， 更是连续蝉联四届世界瑜伽体式大赛的冠军 。
最开始的走红 ， 是因为她怀二胎的时候 ， 产前两天的瑜伽视频 。
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这条视频一发出 ， 就获得了1900万的点击量 ， 引得所有人都好奇 ， 她到底是谁？
她原本是一名初中教师 ， 过着体制内稳定的生活 。
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有一天 ， 突然在报纸上了解到瑜伽 ， 那段时间刚好因为长期坐办公室 ， 小肚子赘肉横生 ， 颈椎也出现问题 ， 于是开始学习瑜伽 。
从此一发不可收拾 ， 她走访印度、澳洲、全世界 ， 学习最权威的瑜伽 ， 也一直探索什么才是最适合中国人练习的瑜伽方式 。
这件事 ， 她坚持了13年 。 而在这13年里 ， 前10年 ， 她的家人几乎与她反目 ， 父母无法理解女儿放弃铁饭碗去学习瑜伽这种东西 。
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直到后来和父母住到一起 ， 带着父母也开始练习 ， 改变了他们的整个精神状态以及身体问题；
直到她站到世界瑜伽舞台连续拿4年冠军；
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直到她被央视《定位》栏目邀请做健康访谈……
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她通过瑜伽改变了一个又一个人的身材、健康问题 ， 同时也终于收获了自己的成功 。
她被称为中国的瑜伽女王 ， 吸引了刘涛、黄奕、母其弥雅等一线女明星前来 ， 成为她们的瑜伽私教；
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被邀请到湖南卫视《快乐大本营》 ， 对何炅、谢娜做体态指导；
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她创办了瑜伽品牌k-yoga ， 坐落于上海 ， 一期的学费高达上万元 。
她的学员遍布全世界 ， 一位62岁的马来西亚阿姨专程来找她：“我能练习瑜伽吗？我身体很差 ， 不能坐车 ， 坐车都会晕车 。 ”
这位阿姨每个月飞一次上海进行瑜伽训练 ， 7个月后 ， 她拿到了全国瑜伽体式总冠军 ， 还带着老公儿子女儿都来参加培训 。
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她带领上万名学员练习瑜伽 ， 有的是为了练出好身材 ， 有的是为了练出好气质 ， 有的是因为生完孩子后一堆难以启齿的事情 ， 有的真正把瑜伽当作一种生活态度、生活艺术 ， 生活哲学 。
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在瑜伽练习中懂得循序渐进、持之以恒、不骄不躁 ， 也意识到在繁忙的生活中停下来 ， 活在当下 ， 享受当下 。
无论是出于什么目的 ， 经过练习 ， 她们都拥有了一个共同特点 ， 那就是越来越美 ， 越来越自信 。
王媛认为 ， 一个女人只要拥有美丽和自信这两样东西 ， 就可以过的足够好 。
财富、地位、口碑、幸福的家庭 ， 她都拥有了 ， 她觉得自己好像实现了当初的梦想——通过瑜伽 ， 让中国女性变得更健康、更美丽、更有气质 。
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但突然有一天她在网上看到一篇报道 ， 看到一位妈妈带着自己的两个孩子跳楼自杀 ， 原因很简单：产后抑郁 。 女人在做妈妈后 ， 身体和精神都会遭受很大伤害 ， 如果不改善的话 ， 不论是身材还是精神 ， 都容易出问题 。
这个时候她才意识到 ， 她以及她的k-yoga能覆盖到的 ， 仅仅是很小很小一部分女性 。 她目前的学员 ， 必须要有经济实力 ， 能支付k-yoga上万元的课程 ， 且必须居住在上海 ， 才能获得指导 。
于是 ， 她准备了1年时间 ， 耗时3个月进行拍摄 ， 瑜伽女王王媛老师终于和兰心书院一起推出《70天瑜伽训练计划》 。
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本计划涉及五大套瑜伽：塑形瑜伽、修复瑜伽、气质瑜伽、养颜瑜伽、冥想瑜伽 。
如果这是你的第一套瑜伽课 ， 那也可能是最后一套 。
专为所有女性设计 ， 目的是为了让女性拥有好身材、好气色、好气质 ， 并一举修复妈妈们因生孩子落下的各类问题 。 70天的时间 ， 每一天由王媛老师悉心陪伴、教学、监督 。
王媛曾在接受央视节目《定位》采访时 ， 其实无论用什么样的运动方式 ， 核心都在“坚持”二字 。
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因此特地打造本套《70天瑜伽训练计划》 ， 让每一位学员能够坚持每天练习15分钟！
每天的工作虽然忙碌 ， 但抽出这15分钟 ， 你会发现 ， 你的身体、精神状态 ， 每一天都在改变 。
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动作：肋间呼吸法+外展效果：解决手臂粗、高低肩
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动作：胸、背训练效果：解决胸部下垂
70天后 ， 你会发现：脖子变长了 ， 肩膀变薄了 ， 臀部变翘了 ， 大屁股消失了 ， 产后妈妈不见了 。
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动作：胸腔延展效果：改善颈椎 ， 腰椎问题
不仅如此 ， 为了鼓励更多女性通过体态、身材的变化 ， 变得更自信更有魅力 ， 现在加入计划 ， 坚持每天学习（无需打卡分享朋友圈） ， 学完就退还全额学费 ， 相当于免费学 ， 不花一分钱！
一个女人的气质修养 ， 会影响整个家庭 。
聪明女人从来不会变“大妈” ， 变“妇女” ， 她们会通过瑜伽、读书的方式 ， 让自己越来越美、更挺拔、更有气质！
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与其花钱出去吃一顿长肉的火锅 ， 不如抓住机会参加王媛老师的本次瑜伽计划 ， 女人无论什么阶段 ， 年龄成谜、身材无敌 ， 才是最漂亮的资本！
-课程大纲-
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现在加入只需99元
坚持每天学习
（无需分享朋友圈打卡）
学完 ， 99元全部退还
相当于免费学习 ， 不花一分钱！
【41岁刘涛、33岁杨幂、29岁雎晓雯：男人最戒不掉的，还是这种女人..】
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