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自尊|总是遇上渣男？其实不怪你命不好( 二 )


因此 ， 要消除自己的“不配得”感 ， 提高自我价值感 ， 前提是先深入潜意识看见自己的“低自尊” 。 如果你：

  • 认为自己不值得被爱 ， 无法与人真正亲密
  • 求全责备 ， 事情进展不顺 ， 觉得都是自己的错
  • 拼命嫌弃自己 ， 总是沉浸在自责中
  • 无意识讨好他人 ， 不敢拒绝 ， 渴望被肯定
    ……
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