民福康养生堂TB|为什么睡觉时不停地做梦？梦多，暗示什么？( 二 )
【民福康养生堂TB|为什么睡觉时不停地做梦？梦多，暗示什么？】梦多的人 ， 要调节好自己的心情 ， 及时的释放压力 ， 让自己开心起来 。 要适量地进行运动 ， 不要长时间坐着 。 要均衡饮食 ， 多喝水 ， 一日三餐要规律 。 调整睡眠环境 ， 保持卧室环境的整洁 ， 空气流通顺畅 。 睡前可以喝杯牛奶 。 这样梦多的情况会有所改善 。
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