你为什么易怒？因为你的思维方式“病”了，4招教你摆脱暴脾气
我们在生活里、工作中 ， 常常会出现 ， 控制不住自己的情绪 ， 对别人发脾气的情况 ， 事后我们又非常懊恼 。 是我们脾气暴躁吗？其实 ， 是你自己的思维出了问题 ， 我们一起来看看 。
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总是把自己的想法强加到别人身上 。 通常来说 ， 拥有这种思维的当事人在遇到事情的时候 ， 总是觉得自己提出的大部分要求都是合理的 ， 对方就应该无条件给予满足 。 这种自负的根据经验推断的“读心术” ， 常常是导致你愤怒的很重要的原因 。 事实上 ， 你不可能轻易的读懂对方的内心 ， 对方也不会敏感的觉知到你的需求 ， 但这种猜测与被猜测 ， 很容易演变成一场越想越气的“内心戏” 。
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易怒的外表下 ， 掩藏着的是脆弱的内心 。 很多人表面的易怒 ， 是用来掩饰内心的脆弱 ， 在还未出招前 ， 先装作一副“我不好惹 ， 别惹我”的样子 ， 其实 ， 是为了规避日后的冲突风险 ， 这类人 ， 其实内心是脆弱的 ， 是逃避风险的 。
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易怒是弱者思维 。 很多时候 ， 我们自己也会有类似的体会 ， 情绪越低落 ， 火气越大 。 心理越不平衡 ， 越吐槽咒骂 。 越得不到尊重 ， 越容易心怀暴戾 。 当外界不能给予正向的肯定和反馈 ， 欲望不被满足 ， 心理落差加大 ， 难免心理紧张 。 于是 ， 无意识地 ， 启动自我防御机制 ， 对外界刺激做出过激的反应 ， 以加倍维护自己的心境平和 。
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【你为什么易怒？因为你的思维方式“病”了，4招教你摆脱暴脾气】越弱势的人 ， 越容易动怒 。 一切愤怒其实都是对自己无能的宣泄 ， 色厉内荏的背后 ， 是不愿承认的自卑 。 人必须在事上磨练 ， 在事上用功才会有帮助 。 若只爱静 ， 遇事就会慌乱 ， 始终不会有进步 。 那静时的功夫 ， 表面看是收敛 ， 实际上却是放纵沉沦 。
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