搜狐新闻|蛋白质是瓜类1倍，铁是番茄20倍，锅中一炒，减脂又解馋，快收藏( 二 )
做法：1、将买来的鲜虾用清水冲洗干净 ， 将虾仁的头和尾部去掉 ， 用牙签慢慢的鲜虾的虾线去掉 ， 准备一个容器 ， 将虾仁放入容器中 ， 加入白胡椒 ， 姜丝、淀粉搅拌均匀 ， 腌制20分钟左右备用 。
2、将芹菜的叶子择掉 ， 叶子不要扔掉可以凉拌 ， 将芹菜用清水冲洗干净 ， 用刀将芹菜切成段备用 。
3、准备一个煮锅 ， 锅中倒入适量的清水 ， 开大火将水烧开 ， 然后将腌制好的虾仁倒入锅中焯水变熟为止备用 。
4、准备一个炒锅 ， 锅中倒入适量的油 ， 将准备好的虾仁倒入锅中翻炒 ， 然后放入准备好的芹菜和适量的清水翻炒均匀 ， 陆续加入盐、生抽翻炒均匀即可出锅装盘 ， 清爽可口 ， 减脂又美味 ， 喜欢的赶紧试试吧 。
小贴士：
鲜虾一定要去虾线 ， 干净卫生还能去腥 。
欢迎大家来吐槽评论 ， 今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦 ， 喜欢的可以点个关注 ， 转发、收藏、点赞 ， 小猴子每天为大家分享不同的美食 ， 我们下道美食见 。
推荐阅读
- 搜狐新闻|舌苔发黄、厚腻，要不要刮了它？看完你就明白了
- 潍坊新闻网|官庄镇卫生院积极开展重点人群体检工作
- 搜狐新闻|如果一个男人对你有这几个表现，很显然，他喜欢你！
- 掌上新闻|王一博《冰雨火》最新路透，短发制服开心聊天超帅，吐小舌头萌翻
- 搜狐新闻|男人为你做了这3件事，才是真正把你当“老婆”
- 中国新闻网|浙江温岭石塘15年山海渔村蝶变：思路一变天地宽
- 搜狐新闻|韩国街头的烤冷面，辣酱一层一层往上刷，普通人别去轻易尝试
- 搜狐新闻|治疗缺铁性贫血最佳食材，好吃又好做的莲藕赶紧学起来吧
- 搜狐新闻|韩国街头的面条冰激凌，冰激凌压成了面条，加上酱料水果超诱人
- 上游新闻|重庆掌故 | 盐巴、牙巴、巴心巴肠……重庆人的口头禅“巴”是什么？