蜂蜜的最好搭档来了！夏天这样喝才是最佳搭配，润肺养颜抗疲劳
夏天是高温季节 ， 人体的代谢功能加快 ， 也比较容易上火 ， 那么这个时节就应该多吃一些防止上火 ， 降火去燥 ， 治疗便秘的食物 ， 今天我们想要讨论的就是有关于蜂蜜 ， 蜂蜜在夏天喝有什么好处呢？蜂蜜和什么搭配最好？下面我们就来一起看看吧！
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蜂蜜的功效有很多 ， 第一种就是美容养颜 。 夏天的气温比较高 ， 紫外线强度非常大 ， 如果皮肤长时间在紫外线的照射下会容易受到伤害 ， 并且也会变黑 ， 而夏天多喝一些蜂蜜就可以起到滋养肌肤 ， 保护肌肤的功效 ， 能让肌肤持续的有光泽 ， 有弹性 ， 并且把蜂蜜涂抹在肌肤上能够防晒 。
第二种功效就是治疗便秘减肥 ， 夏天相对而言可能运动量会比冬天要少 ， 因为夏天气温比较高 ， 动一下就会浑身是汗 ， 这时体内的食物也不能够得到有效的及时消化 ， 喝了蜂蜜之后就能够让这些堆积在体内的食物快速分解 ， 并且排出体外减少便秘的情况 ， 并且也能够起到清理体内垃圾的作用 ， 有助于减肥 。
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第三种功效就是降火去燥 ， 《本草纲目》中记载：蜂蜜可以清热解毒止痛 ， 生则性凉 ， 故能清热 ， 熟能性温 ， 故能补中 。 多喝蜂蜜可以降火 ， 中老年人在夏天喝蜂蜜还可以软化血管 ， 减少心脑血管病的发生 ， 并且对于老年习惯性便秘也有很好的治疗效果 。
【蜂蜜的最好搭档来了！夏天这样喝才是最佳搭配，润肺养颜抗疲劳】那么蜂蜜和什么搭配最好呢？
第一种就是柠檬蜂蜜水 ， 柠檬蜂蜜水相信大家并不陌生 ， 尤其在炎热的夏季喝一杯清凉的柠檬蜂蜜水 ， 真是再好不过的解暑佳品了 ， 不过柠檬蜂蜜水并不是只能解渴 ， 它还可以减肥 ， 美白 ， 防治心血管疾病 ， 防止肾结石等等都有很好的效果 。
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第二种就是红枣蜂蜜水 ， 红枣和蜂蜜的搭配可谓是养颜佳品 ， 红枣可以益气健脾 ， 促进气血循环 ， 而蜂蜜含有大量的蛋白质 ， 氨基酸 ， 维生素等等 ， 可以将体内的脂肪转化为能量释放出来 ， 所以红枣蜂蜜水不仅能够养颜 ， 抗衰老 ， 抗氧化 ， 还能够治疗肠胃道等疾病还有神经系统疾病 。
蜂蜜的好处非常多那么喝蜂蜜也是非常有讲究的 ， 比如喝蜂蜜的最佳时间是什么呢？可以在饭前喝一杯蜂蜜水抑制胃酸 ， 这样可以减少食物对于胃黏膜的刺激 ， 可以在餐后喝一杯蜂蜜水有助于消化 ， 增加肠胃蠕动更好消化食物 ， 早晨喝一杯蜂蜜水可以清肠排毒 ， 排出体内的毒素 ， 正确的喝蜂蜜水才能够更加健康哦！
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