驻马店天祥骨病医院|适度的运动可有效减少腰椎间盘突出症的发病率( 二 )
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其实腰肌锻炼还有各种五花八门的动作 ， 在这里提醒大家 ， 不要盲目地去锻炼；各位如果有腰椎间盘突出症的话在选择保守治疗进行腰背肌肉锻炼之前最好咨询下专科医生意见 ， 结合自身的情况个性化制定康复方案 。
需要注意的是 ， 如果您已经患有腰突 ， 请不要盲目锻炼以上动作 ， 老人锻炼应该在家人看护下进行 ， 如果在锻炼过程中发生任何不适 ， 请立即停止并及时就医 。
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其实腰肌锻炼还有各种五花八门的动作 ， 在这里提醒大家 ， 不要盲目地去锻炼；各位如果有腰椎间盘突出症的话在选择保守治疗进行腰背肌肉锻炼之前最好咨询下专科医生意见 ， 结合自身的情况个性化制定康复方案 。
需要注意的是 ， 如果您已经患有腰突 ， 请不要盲目锻炼以上动作 ， 老人锻炼应该在家人看护下进行 ， 如果在锻炼过程中发生任何不适 ， 请立即停止并及时就医 。
