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养生小王医师|是“警钟”在呐喊，你该排排体内的毒素了，皮肤暗沉瑕疵变多

我们有时候 ， 在胡天海吃肆意熬夜的时候 ， 非常难过的发现自己的皮肤变得特别差 ， 就会觉得是不是我们昨天没有睡好才会这样 ， 其实并不是这样的 ， 冰川融化非一日的功夫 ， 你的皮肤也是如此 ， 这些毒素在脸上都是慢慢积累而来的 ， 从最开始的小瑕疵 ， 慢慢扩散到整个脸上 ， 只有显著了 ， 你才能看的见 。 所以为了避免长时间的累积 ， 我们在平时就得注意防护 ， 让你不再慌张 。
养生小王医师|是“警钟”在呐喊，你该排排体内的毒素了，皮肤暗沉瑕疵变多
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一、
芹菜汁
芹菜经常出现在我们的餐桌上 ， 一般食用都是在做菜品来做 ， 其实打成果汁效果更加 ， 清新爽口 ， 十分美味 。 芹菜汁可以起到利尿、降压的作用 ， 它含有一些纤维素 ， 能够刺激人体脂肪消耗的重要物质 ， 进而促进身体大便排出 ， 减少了身体对胆固醇和脂肪的吸收 。 它还含有天然的降压成分 ， 能够加快血流 ， 软化血管 ， 具有一定的降压功效 。 芹菜汁还能够润肠通便 ， 同时含有丰富的微量元素和维生素 ， 可以起到清热解毒 ， 还有一定美容养颜功效 。
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二、
黄瓜汁
黄瓜清甜可口 ， 不但可做菜还可以当水果食用 ， 榨成汁后效果也非常的好 ， 营养价值十分的丰富 。 黄瓜汁具有预防脱发的功效 。 黄瓜汁制作方法较为简单 ， 一般在家里就可以制作 ， 制作时可根据自己的口味添加少许蜂蜜 。
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黄瓜汁含有丰富的纤维 ， 食用过后可促进肠胃挪动 ， 帮助消化 ， 有便秘的朋友可以经常使用 ， 帮助大便排出 。 黄瓜汁中含有大量的维生素 ， 鲜榨出来的黄瓜汁可以用来敷面膜 ， 更加易吸收 ， 帮助改善皮肤 ， 让你的皮肤更加光滑有弹性 。
三、
番茄汁
番茄是最具维生素的蔬菜之一 ， 经常食用的话 ， 对身体十分的有益处 ， 番茄汁中除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外 ， 还富含番茄红素 ， 番茄红素是较强的抗氧化剂 ， 可改善老年性黄斑病变 。
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番茄汁还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效；其特性介于水果与蔬菜间 ， 含有丰富的维他命A与C ， 由于有机酸的保护 ， 可使番茄在烹调中维他命C不被破坏 。 排毒还减肥 ， 对身体非常好 。
四、
猕猴桃酸奶汁
猕猴桃富含维生素 ， 是非常好吃还抗氧化的水果之一 ， 深受大家喜欢 。 它利尿通便、生津润燥、美容养颜、安神益智 ， 营养价值非常的高 ， 吃猕猴桃有利于降低血液中的坏胆固醇 ， 清除体内的毒素 ， 为身体排毒 。 而且猕猴桃味道酸甜可口 ， 味道非常好 。
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经常喝酸奶有滋润皮肤 ， 还有润肠通便的作用 。 一些平时生活中气血不足 ， 平时在常生活中 ， 喝酸奶对身体是特别好的 ， 有着美容养颜的作用 ， 常喝酸奶还可以祛痘 ， 可以帮助你将体内的毒素排掉 ， 减少痘痘的出现 。
【养生小王医师|是“警钟”在呐喊，你该排排体内的毒素了，皮肤暗沉瑕疵变多】上面这些排毒养颜的饮品你记住了吗 ， 这些饮品对夏季的你可是非常有用处的 ， 排毒养颜才能有好的气色 ， 在生活中 ， 我们一定要记住这些小技巧 ， 不要让你的皮肤再发出警钟 。


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