在健康和快乐之间，你需要做一个选择
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今天是世界无烟日 。
每个人身边一定有个抽烟的朋友或者家人 ， 让你又爱又恨 。
如果不爱 ， 抽烟和不抽烟的人好像都不应该活在同一个世界；如果不恨 ， 在被动吸烟的时候 ， 你也不会如此恼火 。
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?什么原因让你开始抽烟的呢？我询问过很多吸烟的朋友 。
第一个理由 ， 是很多朋友觉得酷 ， 在中学或者大学的时候跟朋友一起抽上了烟 。
就像卡姆说的：同学偷了爸爸的烟 ， 放学以后悄悄的掏出来 ， 你看到烟耍酷的说：
这不是烟么？我的老朋友 。
结果一抽 ， 头晕脑胀 ， 全身发麻 。
这是很多朋友第一次抽烟的感觉 。
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真正的抽上烟 ， 很多人都是大学开始的 。
记得当时我们大学8个人的宿舍没人抽烟 ， 结果别的宿舍的一个哥们来我们宿舍抽烟 ， 我们宿舍的大哥就说：抽烟的人 ， 我们不欢迎 。 结果别的宿舍哥们说 ， 我又不是来找你的 ， 你凭什么管我 。 就这样两人打了一架 。
后来我们都去医院实习了 ， 1年后回来 ， 这个不给抽烟的大哥 ， 一天抽2包 ， 基本上可以说是烟不离手 。
大学开始 ， 确实开始经历了一些事情 。 真正让你抽烟的原因 ， 大部分都是分手、挂科 ， 社会上的各种碰壁 ， 准备考试的无聊 ， 或是慢慢长夜的难熬 。
还有一种是女孩子为了减肥 ， 因为抽烟确实可以抑制食欲 。 很多女明星 ， 是走清纯路线 ， 但是私下里都会抽烟的 。
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抽烟的人 ， 几乎都在一个时间想过戒烟 ， 这个念头当时非常坚定 。
但是 ， 很遗憾绝大多数会戒烟失败 。
很多吸烟时间短的人 ， 其实戒烟很容易 ， 但是很遗憾 ， 没有脱离抽烟的环境 。 让你抽烟的那些事还在 ， 和你一起抽烟的人也都在 ， 很自然的就会接过一根烟抽起来 。
更重要的是 ， 抽烟时间短 ， 身体上还没有出现任何问题 ， 没有戒烟的紧迫感 。
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大部分人都是经历了一次体检 ， 或者是生了一场病开始戒烟的 。 这种时候相对比较容易成功 。
但是戒烟也会造成很多的副作用 ， 最突出的就是:发胖 。
我一个发小 ， 算是有毅力的 ， 每天抽1包烟的量 ， 有一天突然顿悟 ， 说不能抽烟了 。
坚决的戒烟了 ， 但是短短的半年 ， 居然胖了30斤 ， 整个人变了形 。
抽烟的人都知道 ， 抽烟不是身体上的成瘾 ， 而是心理上的成瘾 。
不抽烟的时候 ， 就想去做点别的 ， 吃点零食 ， 然后饭量也变得惊人 。 平时干活的时候 ， 抽烟提神 ， 刚开始戒烟的时候每天昏昏欲睡 。
半年之后 ， 我的发小评估了一下自己的现状 ， 摸摸肚子 ， 觉得还是重新抽烟对健康更好一些 ， 没想到重新抽烟之后 ， 体重居然很快又恢复原来的状态了 ， 看着也精神了 。
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当然 ， 我认为他也是无奈之举 ， 我们当然希望他既不抽烟 ， 又控制食量 。
真正戒烟成功的人往往是没有后路 。 有个朋友 ， 本来也是抽烟喝酒 。 后来诊断出食道癌手术之后 ， 真的烟酒不沾了 。 当然 ， 任何人都不希望自己走到真的没有后路了吧 。
上周 ， 在我们的病房里有这样的病人 ， 70岁的人 ， 长期抽烟 ， 结果得了脑瘤 ， 好在是良性的 ， 应该喝抽烟也没什么关系 。 但是手术的时候问题来了 ， 他的肺功能太差了 。
手术虽然很顺利 ， 但是他呼吸功能不行 ， 手术后自己喘不过气 ， 就必须一直用呼吸机 。 清醒的人气管里插个管子 ， 你可以想象一下有多痛苦 。 护士每次用吸痰管去吸 ， 都能吸到一瓶子浓痰 。
所以 ， 我们一般建议做大手术前要戒烟最少一个月 。
其实 ，
戒烟1-2天 ， 全身细胞用氧能力就增强了 ，
3天之后 ， 气管就放松了 ， 呼吸功能就增强了 ，
1-2周肺部的绒毛就开始再生了 ，
戒烟6个月 ， 肺功能就可以和正常人基本一样了 ，
到1年之后 ， 身体组织和纤毛就会恢复 ， 甚至就看不见曾经吸烟的痕迹了 。
所以说戒烟3天都不算晚 。
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那么问题来了 ， 到底要不要戒烟呢？
有一个有趣的话题 ， 其实医院的医生抽烟的人也很多 ， 甚至肺科的医生 ， 它们每天给肺癌的病人做手术 ， 但是自己居然也会抽烟 ， 难道不知道吸烟的危害么？它们是最知道吸烟危害的一群人 ， 但这是它们选择的生活方式 。
很多都是因为 ， 平时工作压力大 ， 就通过吸烟来排解 。
这是每个个体系自我选择的生活方式 ， 作为医生当然要劝你不要吸烟 ， 不要吃甜食 ， 不要喝酒 ， 不要熬夜 ， 当如果生活有那么多禁忌 ， 那岂不是太无趣了 。
在美国 ， 曾经报道过一个先天性免疫障碍的孩子 ， 他出生之后就被养在一起气球里 ， 接触外面细菌就会感染死亡 ， 到了5岁他都只能隔着气球 ， 触摸妈妈 。 终于有一天 ， 他还是离开了气球 ， 拥抱并且亲吻了妈妈 ， 很快 ， 他也死在了妈妈的怀里 。 你说 ， 他的选择是对 ， 还是错呢？
其实原则上 ， 任何个人习惯 ， 只要不影响他人 ， 就可以了 。
我们科有个主任 ， 就做的非常好 ， 自己抽烟但是回家从来不抽 ， 在车里也不抽 ， 甚至是不在值班室抽 ， 想抽烟的时候 ， 就一个人去厕所 。 每次下班回家 ， 都要先在厕所抽一根 ， 然后整晚都不会再抽了 。 这在抽烟的人里面 ， 已经非常绅士了 。
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当然 ， 有人会很反感抽烟 ， 无论你怎么样 ， 你的身上都会留下一些烟味 ， 让我吸到二手烟 。 如果你真的这么苛刻 ， 在你交朋友、找对象 ， 甚至是找工作的时候 ， 就要把你的要求说清楚 。
我们没有办法要求一切事情都随着你的心意 。
但是如果它们能抽的绅士一点 ， 尽量不影响他人 ， 能满足这个要求就足够了 。
【在健康和快乐之间，你需要做一个选择】抽烟不利于健康 ， 这句话没有人会反对 。 每个吸烟的人 ， 都已经在多一些健康和多一些快乐中作出选择了 。 我们需要的是尊重它们的选择 ， 并且让吸烟的人 ， 也尊重我们的选择 ， 仅此而已 。
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