乐禹萱谈养生|晚上睡觉5个迹象，或是血管堵塞了，若不占一个，值得恭喜
血管是人体重要的器官之一 ， 它是心脏向身体各处传输血液的通道 ， 血管健康 ， 血液可以更好的给器官以供给 ， 使身体机能正常运转 ， 可是 ， 现代人生活节奏快 ， 人们的工作和生活的压力大 ， 在生活中养成了很多不良的习惯 ， 如：熬夜、暴饮暴食、久坐、吸烟饮酒等 ， 给身体造成负担 ， 使血管健康变差 ， 这可能会导致一系列心脑血管疾病的发生 ， 所以 ， 在日常生活中 ， 一定要积极改掉不良习惯 ， 养护血管健康 。
本文插图
在生活中 ， 我们要学会观察自己的身体变化 ， 一旦晚上睡觉时 ， 出现了这5个迹象 ， 可能是血管堵塞了 ， 最好就医检查 ， 也要保持好习惯；若你一个不占 ， 那么恭喜 ， 说明你的血管还算健康 。
晚上睡觉5个迹象 ， 或是血管堵塞了 ， 若不占一个 ， 值得恭喜
1、睡觉时手脚冰凉
手和脚是人体的末梢部位 ， 通常情况下 ， 手脚处的血液循环是比较差的 ， 所以 ， 在现实生活中 ， 有些人的手脚容易发凉 ， 其实这是一种不太好的表现 ， 这也预示着你身体内的血液循环不好 ， 或是血管已经开始出现了堵塞 。 当血管出现堵塞时 ， 血管壁会变厚 ， 血液垃圾增多 ， 血管也就会变窄 ， 从而使得血液循环不畅 ， 加上手脚距离心脏较远 ， 就很容易出现手脚冰凉的表现 ， 所以 ， 如果一段时间内 ， 你经常出现这样的表现 ， 考虑是血管堵塞了 。
本文插图
2、睡觉时常流口水
很多人认为 ， 睡觉时出现流口水的现象是熟睡的表现 ， 是睡眠质量高 ， 其实则不然 ， 偶尔出现睡觉流口水的情况是正常的 ， 可是 ， 若在一段时间内经常出现流口水的现象 ， 就要引起重视了 ， 这可能与你的血管健康有关 ， 当血管出现了严重的堵塞 ， 堵塞在脑部血管时 ， 会压迫到身体的某些神经 ， 从而导致出现睡觉流口水 ， 这也是脑梗来临前的典型症状 ， 你应该提高警惕 。
本文插图
3、睡觉时四肢麻木
人的手脚、四肢都是距离心脏较远的部位 ， 所以 ， 通常情况下 ， 这里的血液循环是相对较差的 ， 特别是在晚上睡觉的时候 ， 由于我们的身体安静下来 ， 进入睡眠状态 ， 身体是处于相对静止的状态 ， 血液循环就会更慢 ， 血液的黏稠度会有一定程度的上升 ， 这时候容易出现血管的堵塞现象 。 若你的血管出现了堵塞 ， 四肢会因为缺血缺氧而出现麻木的表现 ， 因此 ， 一旦出现了这样的表现 ， 可能是血管堵塞严重了 ， 你该注意调理身体 。
本文插图
4、睡觉时还哈欠不断
打哈欠是人正常的生理现象 ， 如果我们睡觉了还时不时打哈欠 ， 而且长期有这种反应 ， 那就要警惕是否脑动脉出现硬化和堵塞了 ， 当脑部血管出现堵塞的时候 ， 大脑就会出现缺血、缺氧的现象 ， 氧气供给不足 ， 整个人就会昏昏沉沉的 ， 就非常容易出现频繁的打哈欠 。 根据临床的数据显示 ， 脑梗发病前的5～10天 ， 症状多见频繁打哈欠 ， 因此 ， 一旦一段时间内出现频繁打哈欠的表现 ， 最好关注一下你的脑部血管健康 。
本文插图
5、睡觉时小便外漏
我们在睡觉的时候 ， 难免会憋尿 ， 而很多人习惯憋尿 ， 不想起床 ， 特别是在冬天 ， 天气冷 ， 更是不爱动弹 。 可是 ， 有些人在憋尿的过程中 ， 会出现小便外漏的现象 ， 也就是憋不住尿 ， 若是成年人频繁出现了这样的表现 ， 就一定要引起重视了 ， 这可能与你的血管健康有关 ， 当血管出现严重堵塞时 ， 特别是堵塞在脑部血管时 ， 大脑功能下降 ， 不能给身体更好的“指挥” ， 就会出现小便外漏现象 ， 一旦出现了这样的表现 ， 一定要提高警惕 。
推荐阅读
- 乐妈妈养生|合理膳食、适当运动……这几招让老年人活得更健康
- 乐妈妈养生|医生给他换上人工瓣膜，七旬老人心脏动脉瓣膜坏了
- 小光养生小课堂|吃对了又健康还养颜，赶紧看下小编推荐的这些吧！，食物天天吃
- 养生科谱师|是真的睡的香吗？试试中医上的此方，止鼾有奇效，一睡下就打鼾
- 花花养生坊|每天吃3颗，血管变年轻，三高也降了，一颗核桃10味药
- 养生是一种态度|你知道夏季养生有什么禁忌吗？快过来看看！，在这个炎热的夏天
- 养生滋补|你知道其中的哪几种？，原来抑郁症的种类这么多
- 御民养生|全球约有3.4亿抑郁症患者！青少年抑郁症如何尽早识别预防？
- 养生老师说营养|功效也很多，但是一定要知道副作用！，鸡骨草作为一种草
- 御民养生|吴建平到双峰开展疫情防控督查：提升能力精准做好常态化防控