参易淘|每天的头一顿饭，怎么吃最减肥？( 二 )
04水果
【参易淘|每天的头一顿饭，怎么吃最减肥？】
本文插图
除上述三大类外 ， 水果也可以带上 。 建议可以吃应季、本地的水果 ， 比如苹果、香蕉、梨、柚子、橘子、猕猴桃等 ， 而且要尽量做到天天有水果 。
如果有的人胃怕凉 ， 可以将水果加热后食用 ， 味道也不错 ， 如果不愿意早上吃水果 ， 也可以在两餐之间作为一顿加餐 。 本文来源于网络 ， 版权归原作者所有 ， 如有问题及时联系 ， 第一时间删除！
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