母婴参考|孕妈都尽量别用这类物品，伤身不说，还易造成胎儿缺氧，天气再热( 二 )
1、切忌贪吃冷饮凉食
夏季高温来临 ， 各种凉食层出不穷 ， 谁都想贪图凉快 ， 以满口腹之欲 ， 有的孕妈为了吃上一口 ， 常与家人斗智斗勇 ， 想吃可以 ， 但要适量而止 。
女性怀孕后肠胃功能减弱 ， 对冰冷刺激性食物尤为敏感 ， 食用过量可能导致肠胃血管收缩 ， 胃酸分泌不足 ， 进而出现腹痛腹泻、食欲减退、消化不良等问题 ， 并且刺激性食物可能会诱发子宫异常收缩 ， 引起流产或早产危机 。
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饮食建议：冷藏过的瓜果最好是放置至室温再食用 ， 冰淇淋、雪糕、汽水等凉食少吃少喝 。
2、合理使用空调
俗话说 ， “孕妇过三伏 ， 腹中揣火炉 。 ”因为准妈妈的新陈代谢较为旺盛 ， 且耐热能力差 ， 会比普通人更怕热 ， 面对酷暑考验 ， 唯有空调是真爱 。 但是夏季吹空调一定要控制好时间 。
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经常待在空调房中 ， 抵抗力偏低的准妈妈稍有不慎就容易出现流鼻涕、打喷嚏、发热等感冒症状 ， 加之孕期不能随意服药 ， 除了自身备受煎熬 ， 对腹中胎儿的发育也是百害而无一利 。
另外 ， 研究发现 ， 空调通风管容易积尘 ， 滋生霉菌和螨虫 ， 一旦孕妇吸入体内 ， 可能会引发鼻炎、过敏、胸闷等不适症状 。
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