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Ella出道18年女大18变！　肯定自己活出自信健康

_本文原始标题：Ella出道18年女大18变！肯定自己活出自信健康
性格大喇喇的Ella陈嘉桦时常在社群平台上晒日常生活点滴 ， 毫不介意向粉丝曝光自己私下的一面 ， 不论在萤光幕前还是幕后 ， 总是一贯搞笑可爱的形象 。
日前甚至在社群平台上分享替全家人打理发型的过程 ， 拿着剪刀与三岁大的儿子「劲宝」的头发奋战 ， 剪发画面俏皮逗乐了大批网友 。
而Ella健康有朝气的脸蛋摆在劲宝小脸旁拍摄发型成品的照片 ， 更是引起网友热议纷纷留言：「不说还以为解接多了个弟弟～」保健秘诀人人好奇！
「女子汉」进化史Ella单飞后也飞出自我
今年38岁的Ella陈嘉桦与老公赖斯翔结婚8年 ， 有了「小三」劲宝后不仅没有让她停止成就更好的自己 ， 还越活越有女人味 ， 出道18年更是丝毫看不出岁月的痕迹 。
回望Ella过去的演艺生涯 ， 其实并不是一路被观众追捧的「女神」 ， 女团S.H.E时期中性的样貌也曾被网友评论而心情沮丧 。
Ella出道18年女大18变！　肯定自己活出自信健康
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▲Ella自信健康的秘诀 ， 来自于每天内外在的保养 ， 让她拥有健康好体质 。 （图／厂商提供）
2012年S.H.E「单飞不解散」后 ， Ella受世界展望会之邀去了印度的加尔各答 ， 看到当地贫困的状况便开始反思「如果自己都不懂珍惜自己 ， 就真的太不惜福了 。 」因此更加懂得善待自己而展现自信 。
培育新生代偶像Ella传授健康自信观
许多女孩子在照镜子的时候 ， 都希望有一面「魔镜」能肯定自己 ， 但Ella却反其道而行有着自己的一套鼓舞自己的「镜子哲学」 。
鼓励着每个缺乏自信的女孩「不管经历多少挫折或怀疑 ， 只要你是在为生活为梦想而努力 ， 每晚睡前都值得对自己的坚持说一声『谢谢 ， 亲爱的自己』」 。
她的正面力量也鼓舞着许多新进艺人 ， 邻家姊姊性格让她从后辈与粉丝那得到「解接」的称号 。
目前担任话题性选秀综艺「青春有你2」音乐导师的Ella ， 有感于年轻时刚踏入演艺圈没有人告诉女孩该如何珍惜自己 ， 力劝练习生们：「遇到网友谩骂 ， 不要在乎别人怎么看 。 」
在冲刺自己的演艺事业同时 ， 也不忘用温暖感染更多的人 。
健康自信需保养加持Ella自曝生活祕方
Ella从「女子汉」变成自信女神的过程 ， 靠的除了运动、演艺工作全力以赴、展现阳光能量之外 ， Ella表示「想要维持健康 ， 就是不要懒！」
有过敏体质的Ella时常因为气色不佳而困扰 ， 并分享要由内而外散发健康气色 ， 除了摄食健康蔬果以及定时运动外 ， 服用益生菌更是不可或缺！
经过认真比较后选择300位医师信赖推荐 ， 且获得健康认证的「益畅敏」 。
对于益生菌有着相当研究的Ella进一步表示 ， 「益畅敏」含有两个健康食品认证 ， 可辅助调整过敏体质和胃肠功能改善 ， ABRP四菌合一配方含有两支专利菌株 ， 可耐胃酸有效抵达肠道 ， 水溶性膳食纤维可促进肠道蠕动 。
Ella现在每日一包 ， 排便不但很顺畅 ， 且在气温变化多端的春初仍维持良好保护力 ， 气色越来越健康 ， 充足的益菌补充 ， 自己过敏体质也有所调整 。
让她在工作与生活间转换角色的压力下保持健康 ， 展现自信风采 ， 出道18年仍维持如18岁的健康朝气 。
Ella出道18年女大18变！　肯定自己活出自信健康
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【Ella出道18年女大18变！　肯定自己活出自信健康】▲Ella女大十八变 ， 散发的自信气质来自于肯定自己 ， 全力以赴面对各项工作任务 。 （图／厂商提供）


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