外卖10元一个，我能做一大盘，闺女把着盘子吃完~宝宝辅食
文章图片
最近刷到一个视频 ， 馋的我都流口水了 。 虽然看起来黑黑的 ， 但是每天都会很多人排队买它 。 有咩有南京的大可爱呀 ， 猜到是什么了吗？对了 ， 就是乌饭团 。 我之前还说面包糠可以裹万物油炸 ， 我发现米饭也能 ， 就光乌饭团就有肉松、火腿、鸡蛋、老油条、嫩油条的 。
文章图片
把黑色的米饭放在一条布上 ， 然后往里面放入一根油条 ， 接着在舀上一些黑色的米饭 ， 然后包起来把两端绑住 ， 固定住 ， 然后就完成了 。
文章图片
不行 ， 想吃咋整 。 乌饭团的颜色是来自乌饭叶 ， 但是思妈木有 ， 实在憋不住了 ， 虽然没有 ， 那就用紫米代替吧 ， 今天我非得做上一份不行 。
有了黑饭团 ， 里面的油条也没有现成的 ， 那就换成三文鱼虾片 ， 想不到吧 ， 这个还是小思同学给我灵感 。 小丫头平时就爱鼓捣这些 ， 还特别喜欢把三文鱼虾片捏碎放在米饭里拌着吃 ， 这次我也试试 。
文章图片
真的 ， 真的 ， 没想到 ， 好吃到爆 ， 不信你可以给宝宝试试 。 除了三文鱼虾片 ， 我还在紫米饭里加了虾皮香菇粉和蔬菜 ， 还有鳕鱼松 ， 艾玛 ， 真的好吃 。 一口下去 ， 除了软糯的米饭 ， 还有脆脆的口感 ， 越吃越香 ， 不行了 ， 刚做完 ， 小思同学就抢走了一个~
紫米鱼松饭团
食材：紫米饭100克、鳕鱼松10克、黄瓜20克、胡萝卜15克、三文鱼虾片3袋、虾皮香菇粉适量
是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭
参考月龄：12个月以上
难易程度：无难度
制作时间：20分钟（蒸紫米饭的时间大约要30分钟）
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝 。
-1-
食材的重量 ， 仅代表制作量 ， 不代表宝宝的添加量 。
文章图片
准备食材：紫米饭100克、鳕鱼松10克、黄瓜20克、胡萝卜15克、三文鱼虾片3袋、虾皮香菇粉适量 。
-2-
文章图片
胡萝卜和黄瓜去皮切成小丁 。
-3-
文章图片
小锅烧热刷上点油 ， 把胡萝卜倒入锅中炒到半熟 ， 再把黄瓜倒入锅中 。
-4-
这样做 ， 主要是可以把蔬菜炒香 ， 吃起来更有味道 。
-5-
文章图片
紫米饭中倒入适量的虾皮香菇粉 。 tips：之前小思同学特别喜欢用虾皮香菇粉拌米饭吃 ， 我也学来了 ， 直接加在紫米饭里 ， 这样就算是单吃也很有味道呢~
-6-
搅拌均匀 ， 偷尝了一口 ， 光吃紫米饭都可以了 。
-7-
拿三角饭团模型 ， 舀取适量的米饭放入模具中 ， 压平 。 tips：在这里思妈有个小技巧 ， 一定要学起来 。
因为要往饭团里加菜 ， 这么做的时候 ， 可以把米饭中间挖个小坑 ， 这样后面夹菜可以加的更多哦 。
-8-
文章图片
先放炒好的蔬菜 。
-9-
再把鳕鱼松和三文鱼虾片碎放入模具中 。 tips：三文鱼虾片可以用手直接捏碎 ， 像是下面这种就可以了 。
-10-
再放上一层紫米饭 ， 压平 ， 把里面的馅料包裹起来 。
-11-
最后把三文鱼饭团的盖子压紧 。
-12-
像这样 ， 一按 ， 拿起来 ， 饭团就可以了 。
-13-
小小的一个 ， 用手拿着就能吃了 ， 馅料酥酥脆脆的 ， 越嚼越香 ， 小思同学一口气能吃4个~这样的小饭团在家能勾起宝宝的食欲 ， 就算是出游或者去野餐都可以带着 ， 好吃好做 ， 宝宝还喜欢 。
紫米饭可以提前蒸好 ， 我是用蒸锅直接蒸的 ， 姐妹们也可以用电饭锅蒸 。
如果不想炒蔬菜的话 ， 也可以把蔬菜直接煮熟 。
紫米饭团里面的馅料可以换成别的 ， 像是肉松、肉肠、虾都是可以的 ， 只要宝宝喜欢都可以随意搭配哦~
前段时间 ， 思妈发起了一个小小的问卷调查 。
【外卖10元一个，我能做一大盘，闺女把着盘子吃完~宝宝辅食】通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱 ， 比如如何预防宝宝贫血 ， 怎样吃更补钙？
推荐阅读
- 戏剧人待业故事：跨界送外卖、卖保险 希望重操旧业
- 巴西天才初绽放！维尼修斯会成为银河战舰的下一个巨星吗？
- 周星驰|不会再出现下一个周星驰
- 特朗普|特朗普：将赦免“非常重要”的一个人，但不是斯诺登或弗林
- 徐俊|高考遇洪水，交警铁骑送 一个景德镇考生的“国宾待遇”
- 情感冷金葵说美食|让黄渤、宋祖儿泪奔的80岁奶奶：一辈子这么长，只爱一个人值吗？
- 轻风细雨|一个家庭走向兴旺的三个征兆，有一个，就很了不起！
- 外卖小哥|消防车被堵，外卖小哥上海街头霸气指挥交通，被重奖了！
- 李湘，一个职场女精英的家庭困局
- 女人不管有多爱一个男人，都请坚守住这最后的3条底线