脖子酸痛，女白领做了这个动作，9小时后竟瘫痪！这习惯很多人有上班时整天对着电脑

对于现在的人来说，上班时整天对着电脑，闲暇时也低头玩手机，脖子僵硬酸痛是常有的事。

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很多人会扭扭脖子来放松，但是，也不是每个人都能扭的，最近，深圳龙岗区一女白领小，就因为脖子酸痛，像这样扭了扭

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结果， 9个小时后竟然瘫!痪!了!突然瘫痪。家住深圳龙岗区的小真今年34岁，在一家国企上班。

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近日下班时，对着电脑工作了一天的她感觉颈椎酸痛，于是反复扭了扭脖子来缓解症状。

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回到家后，疼痛感越来越强，甚至深更半夜被后背的剧痛痛醒，再也没睡着。
凌晨3点，老公立即带她去了医院，看完急诊后还做了推拿治疗。尽管如此，回到家以后脖子又疼了，而且疼痛升了好几级。

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更可怕的是，小真发现双腿完全无法动弹。老公立刻拨打了120 ，救护车将小真送到了深圳市第三人民医院。

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到医院后，急诊科医生迅速为小真做了各项检查， CT结果显示，颈5/6椎间盘轻度中央型突出。
早上7点，小真发现胸腔以下的身体就像木头一样，完全动不了。医生申请紧急核磁检查，结果显示：颈髓有一个巨大的肿物压迫着。

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经神经外科医生判断，小真的情况是颈椎管内急性出血导致的，而不正确的扭动脖子和推拿按摩，很可能是导致她出现瘫痪的诱因。

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医生称，小真必须尽快手术解除脊髓压迫，若坚持保守治疗可能病情恶化，出现永久高位截瘫。
通过手术，医生把小真的血肿彻底清除，同时把她的脊柱全部进行了复位。

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手术后一天，小真的手脚都已经恢复了知觉，能慢慢活动了。目前小真仍在院进行康复治疗。

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很多人脖子酸痛，都会通过扭一扭脖子来缓解不适，但你知道吗？，并不是所有人都适合扭
这两种人千万别随意扭脖子，医生介绍，一般来说脖子疼痛，如果仅有弹响，而无明显的

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疼痛、无力、麻木，那么这不属于病理性弹响，不必为此过于惶恐不安。

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而如果有“三高”的人（高血糖、高血压、高脂血症）和脊髓型颈椎病的人，就要特别注意不能随意扭动脖子，
更不建议因此而盲目进行推拿按摩治疗。脖子僵硬酸痛，可以这样做。给大家介绍一个方法，

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【脖子酸痛，女白领做了这个动作，9小时后竟瘫痪！这习惯很多人有】叫“双手顶仰头” ，坐着、站着都能做，只要保持上身正直稳定不动，双手顶住下颌推向后方，

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感受颈后部肌肉的放松，保持三秒，匀速还原，重复五次。在这个过程中一定要注意：
?仰头前先要收下巴，这样在仰头时才能让颈椎的下半部分（也就是平时最疲倦的位置）后伸；

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?在双手的辅助推动下，颈椎能够最大程度地后伸，从而缓解长期低头带来的颈后肌群疲劳。

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10个上班族， 9个颈椎痛！目前，颈椎病发病率逐年升高，且呈年轻化趋势受到人们的广泛关注
颈椎保养肩颈操，赶紧收藏！对于颈椎病、肩周炎等发病趋于年轻化的现状，专家提醒说，预防重于治疗，劳动者要注意劳逸结合，减少疲劳作业，同时用人单位也应合理安排工间休息，改善劳动条件，强化职工体检和医疗保健等。

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