跑完步会感觉皮肤变好
文章图片
每次跑完步 ， 洗脸的时候 ， 手能明显感觉 ， 跟平常不一样 ， 就像摸在鸡蛋白上一样 ， 嫩嫩地滑滑地 ， 心里特别的喜悦 。 洗完脸 ， 仔细看镜子中的自己 ， 白皙水嫩的 ， 真的比做面膜的效果还要好 。
为什么跑完步后的皮肤可以这么好？
跑步的过程 ， 身体会不断产生热量 ， 为了把这些热量散发出去 ， 这时开始出汗 。 有的时候 ， 汗水流到嘴里 ， 尝一下会发现是苦的 ， 这是因为里面含有镉、铅、铜、镍 ， 这些对身体有害的金属物质 。
那么跑步过程的出汗 ， 实际上是身体的一个排毒过程 ， 毒素排出了 ， 身体的新陈代谢加强 ， 皮肤自然会变得健康 。
【跑完步会感觉皮肤变好】其次 ， 在我们跑步的过程中 ， 每一个动作的完成 ， 都需要身体肌肉的收缩 ， 而这个过程同时需要大量的养分和氧气 。
氧气需求量的增加 ， 会带动呼吸频率和次数增多 ， 肺部扩张也会相应变大 。 那么跑的时候 ， 为了满足肌肉的长时间收缩 ， 心肺需要提供更多的氧气给肌肉 ， 并且同时要运走肌肉中的废物 ， 如此反复循环 ， 皮肤会变得越来越好 。
最后 ， 就是大家都知道的皮肤杀手-自由基 ， 随着年龄的增加 ， 自由基的氧化作用 ， 对皮肤的破坏作用会变得越来越强 。
根据现代医学界的研究发现 ， 80%的皮肤老化现象拜自由基所赐 ， 可见自由基对皮肤的损害是非常大的 。
日常生活中 ， 内在因素和外界刺激 ， 都会让身体产生更多的自由基 ， 使得维持皮肤平衡的细胞被破坏和减少 ， 细胞免疫力下降 ， 最后导致皮肤衰老 。
跑步可以提高身体的新陈代谢 ， 排出体内有害自由基 ， 避免皮肤受到自由基的伤害 ， 这样可以延缓皮肤的衰老 ， 并且可以让皮肤变得越来越有光泽和弹性 。
推荐阅读
- 对你没感觉 女生的潜台词 你能理解吗
- 任嘉伦|任嘉伦一任千面，把头发弄得有战斗的感觉，演员歌手身份无缝转换
- iG战队|LGD赛后采访：兮夜直言第一局之后就感觉有了，没想到IG毫无准备
- 人类为何感觉不到地球自转？难道地球自转，真的是一个“谎言”？
- 为何总感觉耳朵里痒，却掏不出任何东西？多半是此物在作祟！
- “法式通勤风”来袭，温柔配色穿出浪漫感觉，一秒get时尚
- 车视界科技|全系标配3.0T V6+10AT！飞行家开起来竟是这种感觉？
- LPL季后赛|德云色谈IG完败于LGD：克里斯准备的BP，这一选出来就感觉IG走远了
- 感觉|晋升正科级干部后，总感觉和老朋友们格格不入，为什么？
- 支气管炎|喉咙总感觉有异物，咳嗽，咳痰？可能是它来了