火养读书时间|性关系，最忌低自尊( 二 )
说婚外情也不完全准确 ， 因为男同事虽然之前对我有过好感 ， 但是现在都是有家有室 ， 只是想和我保持婚外性 。 但是我却不由自主的陷进去了 ， 以至于有一次信息没有删除被老公发现了 。 当时他并没有揭穿我 ， 但是对我态度大转变 ， 我也开始怀疑被老公发现了 。
之后他终于忍无可无 ， 把这件事说了出来 。 现在他的做法是为了孩子可以不离婚 ， （孩子两岁多） ， 但是以后各过各的 ， 他不会再对我有任何感情 。 也不可能原谅我的 。 所以最近我们基本上就是不会说话 。
当我走到这一步 ， 我十分的后悔 。 天天以泪洗面 ， 不知道以后的日子该如何过 。 我虽然不是非常爱老公 ， 但是这么多年了 ， 感情也比较深厚 ， 已经是亲情了 ， 我们育有一子 ， 也十分可爱 。 我们之间经历了很多很多 。 我想好好经营自己的家庭 。
可是破镜能重圆吗？老公无论如何也不会原谅我了 ， 我不知道该怎么做才能挽回他的心 。 他觉得我这属于底线 ， 无论如何都不会再接受我了 。 如果继续这样下去 ， 婚姻形同虚设 ， 毫无意义 。 不会再有任何亲密的关系 。 可是无论我怎么做他都不会再原谅我了 。
我有时候就感觉自己就像犯了弥天大罪 ， 就该拉出去枪毙 。 每天在不断攻击自己 ， 一想起这事就想大哭 ， 干什么事情都没有兴趣 。 就想一个人待着 。 时常在后悔 ， 为什么自己要出轨？感觉自己的人生从此就多了一件耻辱的事情 。 也许一辈子都无法释怀 。
就算老公现在不离婚 ， 可能孩子大了也会离婚的 。 永远是我对不起他 。 这种感觉好难受 。 其实虽然错在于我 ， 但是我的难受一点都不亚于老公 。 有时候想是不是我生了大病老公才会原谅我？
火养 ， 我现在每天十分难过 。 老公的一句话就能让我哭半天 ， 我该怎么做才能让这种状况好起来？我还能挽回老公的心吗？我该怎么做？您能给我指点一下吗？万分感谢！
这封来信来来回回交流了几次 ， 她是很想挽回婚姻 ， 但是男人说永远拒绝沟通 。 那既然永远拒绝沟通 ， 继续下去肯定也没意思 ， 当然可以选择离婚 ， 你总不能把自己的自尊继续降低来满足男人对你无限制的羞辱 。
对于很多不断拉低自己自尊去维护某段关系的行为 ， 我都会持反对的态度 ， 因为性和情爱本身 ， 不是让你放低一个做人的自尊行为 ， 甚至也不是他人羞辱你的工具 。
但是很多女性 ， 很容易就因为性和情感方面的原因 ， 不断的攻击自己 ， 不断的放低自己的自尊 。 特别是缺乏安全感的女人 ， 更容易低自尊去屈就某段关系 ， 结果你的自尊越低 ， 得到的更不会是对方的尊重 ， 而是更多的羞辱和不被尊重 。
最近读了本书《自尊》里面提到了一系列健康的价值标准 ， 应该是怎样的 ， 其中一条是：健康的价值标准会提高生活质量而非束缚手脚 。
这意味着你遵守的准则必须考虑到你作为一个人的基本需求 。 健康的价值标准会给你追寻情感、性、智力和消遣需求的灵活性 。 提高生活质量的价值标准鼓励你去做能够丰富和改善生活的事 。
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我们先谈独立 ， 谈自由 ， 谈对自己身体和情欲负责 ， 再来谈情爱 ， 谈婚姻 ， 谈性 ， 谈对某个人的心动和爱慕 。 那样我们被欺骗和蛊惑的概率就会更低 。
因为你的自尊不允许你去谈那些对你不利的情爱 。 你的价值不需要通过男人来证明 ， 也不需要通过婚姻来证明 ， 你就是你 ， 你从出生那天开始就有价值 。
事实上你的价值就是你的意识、你感知和精力的能力 。 人类生命的价值在于它存在的事实 ， 你是造物主创造出的精密复杂的奇迹 。 你是一个为生存而努力的人 ， 这足以让你与其他同样为生存而努力的人价值相当 ， 无关乎成就 。 你做的任何一件事、任何一份贡献都不应该以证明自我价值为目标 ， 而是源源不断的生命力的体现 。 你应该为了充实生活努力 ， 而非拼命证实自己 。
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