发呆小弟|真正厉害的人,懂得控制自己的情绪


焦虑、恐惧、愤怒、自我怀疑 , 曾几何时 , 你有没有因为身边发生过让你不快的事情 。 便让这些情绪控制住了言行?
关于情绪 , 人皆有之 。 然不同之处 , 有人主导情绪 , 有人沦为情绪奴隶 。

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让情绪主导了自己的你 , 生活肯定很糟糕
生活的好坏不在于发生了什么 , 而在于你的心态 。 如若你不以物喜 , 不以己悲 , 那么 , 何来生活糟糕一说?反之 , 如若你因事物的发生而产生混乱的情绪并任其支配 , 生活如何能不糟糕?人如果被负面的情绪控制了自己 , 如何能够控制自己的生活?
有这样一位父亲 , 早上洗漱时自己的手表正放在桌子上 , 后来被自己的儿子不小心摔坏了 。
于是男人气急败坏将儿子胖揍了一顿 , 妻子看不过去了 , 于是责备男人乱发脾气 , 而男人正在气头上 , 两人便争吵不休了半天 。
僵持不下之后 , 男人一气之下便开车去了公司 , 中途却发现自己的公文包忘带了 , 回到家中的时候 , 家人都已经出门了 。
无奈之下只好打电话让妻子将钥匙送过来 。 而妻子在赶回家的路途中由于匆忙 , 撞翻了一个水果摊 , 赔了一笔钱之后老板才让离开 。
最后 , 男人因为迟到被上司批评了一顿 , 妻子也因为迟到被扣了当月的全勤奖 。 而一边 , 被胖揍了的儿子因为情绪低落 , 发挥不佳而在学校的棒球比赛中惨遭淘汰 。
生活中 , 难免遇到不如意之事 , 然而事情的发生已经无法改变 。 我们唯一能够控制的只有我们的心态 , 一旦内心失衡 , 将会被混乱的情绪所主导我们的思维 。 一个人 , 如果连自己的情绪都无法控制 , 如何能够主导自己的人生 , 如何能够生活美满?

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人之所以看不到生命美好是因为只活在自己制造的情绪中
一天 , 一位老者看到了死神 , 于是老者问死神:“你这次会带走几个人?“死神告诉老者会带走一百个人 。
后来老者便将这一消息传了出去 , 而等到死神离开那天 , 却有一千个人跟着死神离开 。
老者很是愤怒:”你骗我 , 你明明说只会带走一百个人 。 “
死神回答道:”是的 , 我带走的只有一百个人 , 可是焦虑跟恐惧带走了更多人 。 “
曾几何时 , 你可曾因惧怕某件事物 , 而将自己置身于自我编织的情绪之中从而举步维艰?
现实生活中 , 很多人总是习惯于用自己的揣测去编造一件事情的因果 , 并且都是往最坏处去想的 。 在这个过程中 , 我们不仅失去了行动的能力以及感知生活的美好 , 甚至还有可能失去对于生命的珍惜 。 而抑郁症 , 往往就是这么来的 。
人之所以看不到生命的美好以及希望 , 是因为在自己孕育的悲观情绪中无法自拔 。 每个人负能量满满的人都喜欢用昨天的情绪来过今天的生活 , 久而久之 , 自然也就看不到明天的希望 。
我们每个人都应当学会放平心态 , 一碗水只有放平了 , 才能波澜不惊 , 才不会撒出来 。

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活在情绪里的你 , 永远不知道自己有多么强大
《面对巨人》中有这样一个片段 , 一支橄榄球队都是些烂泥扶不上墙的队员 , 之所以说烂泥扶不上墙 , 是因为他们自我怀疑 。
球队中有一个球员叫做布洛克 , 是一个极具影响力以及天生有领导才能的球员 。 教练让其“死亡爬行”背着一个140磅(实则160磅)的人爬完50码 , 布洛克还未出发 , 便开始自我怀疑:“这会把我累死的 。 ”
开始爬行之前 , 教练别有用心的用一块丝巾帮布洛克蒙上了眼睛 , 并表示不想让布洛克到达某一个点时停下来 。


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