“时间是治愈一切的良药吗？”在失败的感情中，如何才能走出悲痛
【“时间是治愈一切的良药吗？”在失败的感情中，如何才能走出悲痛】都说时间是一剂良药 ， 能治愈在感情中受到的一切伤痛 ， 对于刚分手的情侣 ， 这句话也许是安慰自己最好的话语 。
随着时间的推移也许真的会将一个心灵受伤的人从悲痛拉出来 ， 但我觉得光靠时间也许不够 ， 还需要自身的克制与努力 。
因为不管什么原因导致的两人分开 ， 毕竟彼此之间是有感情基础的 ， 也许分别的那一刻双方都可以很洒脱 。
但时间在发挥“药效”之前 ， 会逐渐将你身上洒脱的外衣揭掉 ， 残酷的告诉你 ， 你已经永远失去对方了 ， 会有一种“得不到的永远在骚动；得到了又失去了 ， 才懂得珍惜”的感觉 。
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这个时候内心的阵痛期来临了 ， 大脑总是会不自觉地让自己怀念对方的好 ， 弱化与对方在一起时给自己带来的伤痛 。
在这个期间内怎么克制对对方的思念？怎么努力让自己忘掉对方？怎样才能尽快从伤痛中走出来 ， 去迎接新的生活 ， 一切真的除了需要时间外 ， 还要靠自身 。
曾有一位朋友在分手后 ， 把一切都交给了时间 ， 结果很长时间都没能从悲痛中走出来 ， 下面就分享一下他的情感经历 。
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朋友自述:不瞒你说 ， 我上一段感情是我人生中的第一次恋爱 ， 以前我家在农村 ， 也不富裕 ， 为了支持我念完大学 ， 家里几乎花光了积蓄 ， 我就一心想着等完成了学业 ， 找到稳定工作了 ， 能帮衬家里了 ， 再考虑谈女朋友 。
前两项完成得很顺利 ， 我毕业之后就进入了一家大企业 ， 平时工作虽然忙 ， 但也至少稳定下来了 ， 也能照顾到家里了 ， 当时的我25岁 ， 家里人也催着我找对象 ， 我自己也觉得是时候找个对象了 ， 可以的话 ， 那奔着结婚去吧 。
很快我就结识了前女友 ， 在我的主动追求下 ， 我们我成为男女朋友 ， 其实在我追求她的时候 ， 我就发现了她比较任性 ， 挺喜欢钻牛角尖 ， 但“情人眼里出西施” ， 我将她的这些小毛病都看作是她独特的一面 。
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我们在一起两年时间 ， 这段时间里 ， 我确实感受到了恋爱的甜蜜 ， 但也少不了矛盾带来的苦涩 。
因为我的工作原因 ， 平时应酬比较多 ， 刚开始恋爱的时候 ， 她还表示能体谅我 ， 但随着时间的推移 ， 她对我越来越不满 ， 说我心里只有工作 ， 没有她 ， 给她的陪伴太少 ， 每次我都想和她好好沟通 ， 但都会演变成一次争吵 ， 特别是我们分手前的半年时间 ， 隔三差五都会因为我工作的事发生一次争吵 。
她劝我考虑一份新的工作 ， 我自己也想过 ， 但是现实不允许我那么做 ， 我试着让她能再多体谅一下我的苦衷 ， 她拒绝了 ， 选择了和我分手 。 当时我心里还爱着她 ， 但也很累 ， 知道这样耗下去也没有意义 ， 也许离开她对我来说也是好事 。
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原本我以为随着时间的推移我会渐渐忘了她 ， 但事实是我经常想起她 ， 怀念和她在一起时的那些快乐时光 ， 有时候心里实在太难受了 ， 我也学着别人借酒消愁 ， 结果有几次在酒精的刺激下 ， 忍不住联系她 ， 换来的是对方的冷漠与不屑 。
后来我渐渐意识到 ， 我自己应该学会控制自己的思绪 ， 任由自己胡思乱想 ， 时间再长我也可能无法忘记她 ， 就这样我用了一年时间 ， 才慢慢从痛苦中走出来 。
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从朋友的经历中 ， 能看到爱一个人 ， 不一定因为爱就一定能得到好的结果 ， 在失去之后 ， 确实需要时间来治愈在感情中受的伤 ， 但前提是自己也要做出相应的动作来配合时间 ， 才不至于使自己越陷越深 。
面对失败的感情 ， 难免会让人陷入悲痛之中 ， 但做到以下几点 ， 也许可以很快走出来 。
01学会爱惜自己
现在现实中 ， 经常能看到失恋的人喜欢用酒精麻痹自己 ， 或者是茶饭不思 ， 自己惩罚自己 ， 这些做法在外人看来 ， 确实值得让人同情 ， 但这样对自己走出感情伤痛 ， 没有一点帮助 ， 只会让自己更加多愁善感 ， 对身体也不好 。 学会爱惜自己吧 ， 毕竟身体是自己的 ， 未来的路还需要自己走下去 。
02不要抑制自己的悲伤情绪
很多时候 ， 人在悲伤的时候 ， 都会刻意去压制自己的情绪 ， 总是想着一定不要去想那些悲伤的事 ， 结果只会适得其反 ， 越是压制内心的悲伤 ， 越是让人无法尽快忘记悲伤 ， 还不如想办法将内心的悲伤释放出去 ， 最简单的办法就是哭泣 ， 流出的眼泪会带走内心的悲伤与压力 。
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03克制住与对方联系或见面的想法
就像以上朋友的经历 ， 因为克制不住自己与对方联系 ， 不仅没有得到自己想过的回答 ， 还加剧了内心的悲痛 ， 这种藕断丝连的做法 ， 会阻碍自己走出悲痛的步伐 。
想要尽快走出悲痛 ， 就不要去做没有意义的事 ， 让自己忙碌起来 ， 可以多与朋友相聚 ， 多陪陪家人 ， 用友情、亲情来冲淡心中的悲痛 。
04反思自己感情失败的原因
其实在两个人分开之后 ， 不管是哪一方的原因导致的 ， 自己也要反思一下自己在这段失败的感情中有哪些是做得好的、哪些是做得不好的 ， 在自己头脑还算冷静的时候 ， 思考一下 ， 以免自己在下一段新的感情中 ， 会再次出现相同的问题 。
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所以 ， 感情失败不可怕 ， 可怕的是自己不放过自己 ， 调整好心态 ， 正确对待失败的感情 。 开启新的生活 ， 未来的那个他（她）正站在未来的某个地方等着你呢 。
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