潘石屹3个月减肥瘦23斤：最快的方法是喝蔬菜汁，网友：早说啊
潘石屹3个月减肥瘦23斤：最快的方法是喝蔬菜汁 ， 网友：早说啊
潘石屹3个月减肥瘦23斤：最快的方法是喝蔬菜汁 ， 网友：早说啊
中国营养学会推荐 ， 每日最好能摄入一斤蔬菜 ， 其中要有200克深绿色叶菜 。
然而现在上班族都很忙 ， 往往顾不上营养摄入 ， 因此通过果蔬汁额外补充日常所需营养也未尝不可 。
地产大鳄潘石屹曾在通过微博向大家介绍自己的“果蔬汁减肥法”：早上不吃饭、中午不吃饭、晚上吃一点饭 ， 每天主要依赖喝6杯果蔬汁 。 每天两杯果汁加4杯蔬菜汁 ， 成效是1个月瘦了10斤 。
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这一方法真的有效吗？
这一减肥方法最早走红于一个名为《Fat,Sick&NearlyDead》的视频 。 视频的主人公乔伊·克罗斯2005年时还是一个体重超过280斤的澳大利亚胖子 。 在收到医生“你再胖下去真的会胖死的”健康警告后 ， 克罗斯尝试了60天的果蔬汁断食减肥法 ， 最终成功将体重降到了190斤 。 该视频2011年在网上发布后引起轰动 ， 克罗斯顺势创办了减肥公司“RebootwithJoe” ， 推动果蔬汁断食减肥法一炮而红 。
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与之前各式各样的减肥流行招术一样 ， 果蔬汁断食减肥法的进一步流行还源于明星和社会名人们在网络上的大力推广 。 碧昂斯就曾公开透露 ， 自己在巡演期间就靠只喝果蔬汁来快速瘦身 ， 许多T台超模更是几乎将果蔬汁完全替代了日常饮食 ， 来维持苗条的身材 。
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过年回家因为疫情影响呆了2个多月 ， 体重创历史新高 。 回到上海 ， 开启独居生活的第一件事就是：控制体重！我属于不吃就不行的 ， 突然的节食会让我头晕目眩 ， 但是又想减肥 ， 不饿肚子 。 于是就想尝试一下这种方法 ， 可大家都知道传统的榨汁机都是小则几百大则几千 ， 关键是还不方便 ， 大大小小的配件拿出来得洗 ， 用完也得拆了洗 ， 洗了再装 ， 实在是麻烦的很......
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那怎么办？肥还是要减的！
于是逛某店无意间盯上了便携榨汁杯这种小家电 ， 颜值超高！让减重期间“喝”出新花样 。
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首先坦白 ， 我是个要求多且懒 ， 还小抠的人 。 为了避免被各大商家的广告忽悠得失去理智 ， 购买前我先梳理了下自己的需求：
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一番调研 ， 我终于选定了摩飞便携榨汁机 。 拿到手后做出第一杯果汁 ， 哇哦～只想夸自己的是购物小天才！满心满眼都是：买它没错！
颜值高这种彩虹屁我就不吹了 ， 这款榨汁机依旧走摩飞经典英伦风格 ， 耐看！轻奢蓝、椰奶白、雅粉色三色任选 。
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最重要的实力亲测环节到了：
一、果汁/奶昔/浓汤/芝麻糊 ， 一机榨万物
榨汁机一到手我就赶紧打开下厨房APP ， 拿出我收藏了的蔬果汁和奶昔菜谱一试身手！双击开／单击关 ， 便利傻瓜式的操作 ， 即便是小朋友使用都没问题 。 Ps：有小宝宝的妈妈 ， 可以让小宝宝自己动手榨汁 ， 提高成就感 ， 爱上水果蔬菜～
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开动起来的榨汁机运转速度很快 ， 我特地及时测量了一下 ， 50w的功率只需40秒就能DIY出一杯新鲜蔬果汁~一开始还担心速度过快水果榨得不够细腻 ， 口感会粗糙 ， 喝一口就知道想当然了 ， 我还蛮喜欢这种果汁果肉在一起的纤维感 。 当然如果你想只喝果汁 ， 那就要过筛了 ， 但是我这么抠的人怎么可能浪费果肉 ， 丰富纤维扔掉不可惜吗？
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【潘石屹3个月减肥瘦23斤：最快的方法是喝蔬菜汁，网友：早说啊】榨完汁后的清洗也简单到怕 ， 不锈钢的一字刀用水冲一冲就能焕然如新 ， 懒人如我 ， 看着都乐 。
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除了榨果汁 ， 我在搜索菜谱的过程中还发现了一些意外之喜：不少厨友拿它来做豆浆、南瓜浓汤、奶香玉米汁、防弹咖啡、芝麻糊等 ， 简直是刷新了我对这个榨汁机的期待！现在我每天都会跟做拔草1种新菜谱 ， 一周7天不同花样 ， 完全没有把这小玩意儿给埋灰闲置 。
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二.300ml容量 ， 轻巧一人食
除了不仅业务优秀 ， 这款榨汁机就连外形上也小巧得让人少女心萌动~450g重量的整机仅仅只有一瓶矿泉水大小 ， 不管是放在原本空间就不大的独居一室还是上班、运动、旅行等外出随身携带 ， 都完全不占地儿 。
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更贴心的是 ， 相比传统老式插电榨汁机 ， 摩飞这一款自带无线式储电机头（手机充电头、充电宝、车载充电器就能充电）加持 ， 充满电的状态下能连续工作10次 ， 随时就能直接拿出来搞定一杯~像我就会在每天早上出门前切好苹果块在杯子里 ， 下午3－4点现榨补充能量~这种现榨鲜喝的快感让我摆脱了一杯榨好却忘记喝的果汁 ， 再次被打开时 ， 味道早已不新鲜的噩梦~
而且别看它体积虽不大 ， 容量却一点不打折扣 ， 300ML的份量一次能榨一大杯 ， 不会出现差点意思不太够喝 ， 多一点又浪费的情况~
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三、不到100元 ， 性价比十足
纵观市面上便携榨汁机两三百元往上不等的价格 ， 我用99元就入手了这款榨汁机 ， 算得上很实惠了 。
虽然比直接买杯果汁要贵得多 ， 但是我算了笔账：自己做杯鲜榨橙汁 ， 成本就一颗橙子（3元）＋水（忽略） ， 出门买橙汁饮料 ， 的确也3元 。 但是不敢喝啊 。 那去果汁店买一杯橙汁吧 ， 上海的果汁店一杯随便25元吧 ， 还外加2大勺糖水 。
公式如下：
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也就是说我在外面买4杯橙汁的价格差 ， 就能买这个榨汁机 。 即便只用个1-2年的话 ， 都能省下不少钱 ， 而且还能解锁各类蔬果汁、奶昔、豆浆、“代餐”糊~想想就超值 ， 于是果断入手不后悔！
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目前 ， 这一方法已经成了都市白领们快速减肥的首选 ， 五颜六色的果蔬汁也时常出现在朋友圈和微博好友中 。
无论是出差、旅游 ， 还是上班通勤、去健身房路上 ， 随时能来上一口鲜榨果汁的滋味 ， 就是一个字：爽！
期待有和我一样减脂需求的朋友 ， 越吃越瘦 ， 越吃越美～
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