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165厘米身高只能47公斤？“BM女孩”追求的极致瘦，营养师直摇头

时尚常新 ， 对女孩们来说 ， 买衣服得紧跟流行趋势 。 2020年夏天到来之前 ， “BM风”就已经率先爆红出圈 ， 各种女团漂亮小姐姐们的露腰小上衣、格纹小短裙的少女装 ， 又给“BM风”推波助澜 。 但是“BM风”同时又是争议最大的一股时尚潮流 ， 单一的“白幼瘦”审美风格也频频遭抨击 。 一张“BM女孩”身高体重对照表 ， 更让很多普通人惊掉了下巴 。
扬子晚报/紫牛新闻采访人员杨彦
165厘米身高只能47公斤？“BM女孩”追求的极致瘦，营养师直摇头
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今夏社交媒体上 ， 很多都是BM风的投稿
今夏新风尚：
微博抖音小红书 ， “BM女孩”在撞衫
比夏天更早火出圈的 ， 是“BM风” 。 “BM风”有多红 ， 相信你无论刷微博、抖音还是小红书 ， 都会看到很多“BM风”“BM女孩”的投稿 。 很多娱乐圈的女星都穿过“BM风” ， 无形中也带火了这种穿衣风格 ， 特别是今夏荧屏上各种选秀的漂亮小姐姐们 ， 窄紧小上衣、露出小蛮腰、格纹小短裙的“标配” ， 其实就是典型的“BM女孩” 。
“BM风”这个名字 ， 来源于品牌名 。 BM其实是品牌BrandyMelville的缩写 ， 是个1970年创立于意大利的快时尚品牌 ， 价格很亲民 ， 风格很少女 ， 所有单品基本都在300元以内 。 但BM也是个争议不断的品牌 ， 它的争议点在于 ， 无论什么单品 ， BM都只有均码 ， 且这个均码只有小号S码 。 很多姑娘们上一秒：“这衣服我好喜欢 ， 我要买” ， 下一秒：“对不起 ， 我太胖了我不配 。 ”
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今夏社交媒体上 ， 很多都是BM风的投稿
当“BM女孩”有多难？165身高只能有47公斤！
网上还流传着一张“BM女孩”的身高体重对照表 ， 对体重要求严苛到让人咋舌的地步 ， 比如按照“BM女孩”的要求 ， 如果你身高150厘米 ， 体重就只能有33公斤；165的身高 ， 体重只能有47公斤 。 如果体重61公斤 ， 那么对不起 ， 你身高得有一米八！
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网络上流传的BM女孩身高体重对照表
一些明明已经很瘦的女生 ， 为了成为“BM女孩” ， 开始在社交平台上互相监督打卡 ， 拼命减肥 。
在“火出圈”的同时 ， “BM风”也收到了很多批评 ， 哪怕是时尚界 ， 也有很多人觉得这个品牌的理念不尊重女性 。 但同时也有不少人为品牌说话 ， 说BM初衷是为瘦女孩提供合适的衣服 ， 欧码的S码并没有想象中那么小 ， 错的是那张身高体重对照表以及那个拼命想把自己塞进S码衣服里的人 。
营养师说：
“BM女孩”的BMI全部不合格
150厘米 ， 33公斤 ， 看到这样的数字 ， 连营养师都觉得不可思议 。 “这个数值太低了 。 ”南京明基医院营养科主任周彤主管营养师告诉采访人员 ， 衡量人体胖瘦程度和是否健康的一个重要标准就是BMI指数 ， 计算方法是身高（cm）除以体重（kg）的平方 。 按照这个公式 ， 身高165厘米 ， 体重47公斤的“BM女孩” ， BMI指数是17.3；160厘米 ， 43公斤的“BM女孩” ， BMI指数是16.8,；150厘米 ， 33公斤的“BM女孩” ， BMI指数达到了可怕的14.7 。
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图源视觉中国
周彤表示 ， BMI中国标准正常范围是18.5-23.9 ， 低于18.5偏瘦 ， 高于23.9为超重 。 日韩对女性BMI指数的要求更严格一些 ， 但也只是上限降到了23 ， 底线仍然是18.5 。 用BMI指数来衡量的话 ， ”BM女孩”们都已经到了营养不良的地步 。
女性BMI指数低于18.5 ， 肯定是不健康的 。 “她可能出现贫血等营养不良的状态 ， 对生殖系统、精神状态都会有影响 。 临床上很多太瘦的女性 ， 都可能出现生育困难的情况 。 ”
育龄期女性要守住体脂率22%这条线
周彤提醒大家 ， 和BMI指数一样 ， 女性也要注意体脂率这个指标 。 体脂率衡量的是脂肪在身体内的比重 。 很多健身的人会追求较低的体脂率 ， 但对女性来说 ， 体脂率也是有底线的 。
“女性的正常体脂率应该要在18%-28%之间 ， 如果体脂率低于17% ， 月经就不来了 ， 如果低于22% ， 会存在怀孕困难 。 ”周彤解释 ， 很多女性觉得脂肪是个“坏东西” ， 越少越好 ， 但实际情况并不是这样 ， 脂肪也是雌激素的补充分泌器官 ， 男性的体脂率可以低一些 ， 在10%-20%都可以 ， 但也不要低于10% ， 女性不应该低于18% 。 如果脂肪不够的话 ， 雌激素水平不足 ， 还会影响到神经内分泌系统 ， 出现暴躁等一系列的情绪问题 。
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图源视觉中国
小腰精、小腿精……瘦身别单纯追求一个绝对数字
在前段时间开播的一档女团选秀节目 ， 刚开始就来了个量腰围的游戏环节 ， 现场设置的障碍杆 ， 从第一道35厘米到最后一道18.5厘米 ， 比比谁的腰更细 ， 能正着身子通过的障碍杆空隙的 ， 才是抓眼球的“小腰精” 。 女团小姐姐们盛行的“小腰精”“小腿精” ， 和“BM风”也是一脉相承 。 不过A4腰、iphone腿等等单个部位极致的尺寸 ， 并不能成为健康或是美的标准 。
单纯的追求数字 ， 是不少女孩子会陷入的瘦身误区 。 周彤举例 ， 比如说体重 ， 有女孩会说我一定要瘦到100斤 ， 90斤 ， 却没有在意身体肌肉、脂肪等各种成分的含量 。 有些有健身习惯的女孩 ， 肌肉量比较足 ， 一米六几的个子可能有110多斤 ， 但视觉上仍然是个瘦子 ， 有的姑娘看起来是个瘦子 ， 但一测体脂是超标的 ， 实际上是个隐性的胖子 。 还有腰围等维度 ， 不仅与胖瘦有关 ， 还与骨架大小等其他因素有关 ， 有的女孩再瘦、再健身 ， 也可能瘦不出“A4腰” 。
【165厘米身高只能47公斤？“BM女孩”追求的极致瘦，营养师直摇头】“要瘦得漂亮 ， 首先应当在健康的范围内 。 ”周彤说 。


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