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工作5年我在职场遭遇的情感勒索，识破动机摆脱痛苦，靠4招

我们很多人 ， 在职场中 ， 都曾被领导旁敲侧击 ， 被同事含沙射影地攻击过 ， 我们自始至终认为 ， 是自己敏感了 ， 甚至怀疑是不是自己做的不好 ， 但又找不出具体问题 ， 没有改正的方向 。 那些似有若无的微表情、令人捉摸不透的语言、变幻莫测的眼神 ， 像一根根刺 ， 扎得我们生疼 ， 我们束手无策 ， 工作动力直线下降 ， 甚至怀疑人生 ， 抑郁痛苦 。 那我们如何应对情感勒索呢？靠这四招就可以！
工作5年我在职场遭遇的情感勒索，识破动机摆脱痛苦，靠4招
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1、自我肯定
【工作5年我在职场遭遇的情感勒索，识破动机摆脱痛苦，靠4招】莎士比亚曾说：假使我们将自己比作泥土 ， 那就真要成为别人践踏的东西了 。 首先告诉自己 ， 问题不在我 ， 或者主要不是我的错 。 相信自己 。 舍恩定理 ， 提出 ， 对事业怀有信心 ， 相信自己 ， 是获得成功不可或缺的前提 。 只有相信自己 ， 才能在情感勒索中 ， 抽出身来 ， 客观地评价自己和环境 ， 不被勒索者带乱了节奏 。
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2、非防御型沟通
在面临权威势力时 ， 我们直接反抗 ， 效果肯定很差 。 尤其是领导层 ， 这时我们可以选择“非防御型沟通” 。 例如 ， 不好意思 ， 没想到你这么生气 。 或者干脆一句：你说的太对了！通常勒索者这时会无言以对 ， 因为你接纳了他们的观点、情绪 。
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3、条件交换
拿领导想“占用”我方案创新的例子来说 ， 她希望我服从她的支配 ， 等几天在审批我的考核 。 等我明白了她的意图 ， 可以试着说：明白了 ， 领导 ， 你说的对 ， 你看需要我在哪个地方 ， 再完善一下？后天给你看？不要惧怕权威 ， 权威有时自己心里也慌 ， 像上面那样说 ， 就把问题甩到领导那里 ， “倒逼”她做出承诺 。 同时 ， 我们还要让这些话 ， 自然地从嘴里说出去 ， 不显得强硬 。
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4、幽默化解
比如 ， 领导打压我们 ， 而我们还想进步 ， 可以答应领导干杂活的要求 ， 然后趁领导心情好的时候 ， 把工作的结果给她 ， 顺便幽默地说：领导 ， 你看我做的这些工作 ， 你有空给我讲讲项目的事啊？一次也许她没反应 ， 但几次过后 ， 她自己心里会“打鼓” ， 可能不好意思再拒绝你 ， 这样你就有了“钳制”住她的办法 。 以上 。
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不要慌张 ， 面对情感勒索 ， 你并不是只能屈从 。 我们都是自己人生的主宰 ， 下次我们将一起分享怎么面对情感勒索 。


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