原来他就是“养生果”，别告诉我你还不知道，看后记得转出去！
橘子——芸香科植物朱橘或福橘及多种橘类的成熟果实 ， 还被称为蜜橘、黄橘、朱橘 。 主要产地有浙江、江西、湖北、湖南、四川、福建、陕西等地 ， 秋季果实成熟时采收 。 橘子一般颜色鲜艳 ， 酸甜可口 ， 正常情况下呈橘黄色 ， 也有青色或其他颜色 。 我们生活中最常见的水果之一 ， 果皮可以作为药材使用 。
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1.美容养颜消除疲劳
我们知道维生素C是一种很好的美容物质 ， 多吃可保持皮肤的水嫩 ， 而且能帮助我们紧致皮肤 。 刚好吃橘子可以补充我们身体每天所需的各种维生素,特别是维生素C这一类物质 ， 橘子中的含量是很丰富的 。 多吃橘子对我们皮肤很好 。 这样说吧 ， 橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者具有消除我们疲劳的作用 。
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2.润肠道促通便
此外 ， 你们知道吗？橘子里面含有非常丰富的膳食纤维等一些消化物质 ， 丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动 ， 帮助排便哦！橘子富含柠檬酸 ， 有助于开胃、消化食物、止渴 ， 另外可以加快新陈代谢速度 ， 维持我们肠道健康 。
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3.促进身体的健康发育
【原来他就是“养生果”，别告诉我你还不知道，看后记得转出去！】其中维生素C还有促进身体对铁物质的吸收 ， 这样看起来对一些青少年的生长发育也是很不错的 。 而且一些物质可以乌黑头发 ， 提高发质质量 ， 这样看起来 ， 对我们可是很友好的哦 ， 怪不得被称作“养生果”呢！
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