无油无糖的美味土豆泥沙拉蛋白卷，口感丰富、营养全面，零卡路里
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日式土豆泥沙拉蛋白卷超美味！香浓醇厚的土豆泥配上蛋白 ， 口感丰富 ， 营养全面 ， 无油零糖低卡路里 ， 一定要试一试哟！
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适量土豆削皮切块蒸熟
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黄瓜切成小丁 ， 胡萝卜切小丁焯水煮熟 ， 火腿肠切成小丁 ， 鸡蛋煮熟做成水煮蛋并切碎 。
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蒸熟的土豆用勺子压成泥
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将准备好的食材全部倒入混合
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倒入沙拉混合均匀
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不粘锅调至小火 ， 倒入两个蛋白摊成饼 ， 撒上海苔碎白芝麻 ， 两面煎熟出锅 。
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蛋白饼上铺上做好的土豆泥沙拉（前厚后薄）
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慢慢压好卷起来
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裱花袋剪小口装上沙拉酱
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【无油无糖的美味土豆泥沙拉蛋白卷，口感丰富、营养全面，零卡路里】将土豆泥沙拉蛋白卷对半切开 ， 表层撒上肉松 ， 挤上适量沙拉酱或番茄酱 ， 美味的土豆泥沙拉蛋白卷就完成啦！
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