芒种时节，不管有钱没钱，这4种当季水果要多吃，顺应时节身体好
"时雨及芒种 ， 四野皆插秧"很快就要迎来夏季的第二个月的"仲夏"了 ， 这就意味着芒种来临 ， 长江中下游地区进入梅雨时节 ， 雨量大 ， 农作物生长旺盛 。
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但是在炎热的天气难免会出现"苦夏"的情况 ， 会因为气温升高湿度增加 ， 导致大家心绪不宁 ， 食欲不振的现象出现 。 千万不要等到不适才调节作息和饮食规律 ， 一般来说 ， 芒种时节都要吃一些消夏祛暑的食物 ， 不管有钱没钱 ， 下面这3种当季的水果 ， 一定要多吃 ， 即清热解暑 ， 还保护心脑养心血 。
芒种前后吃樱桃
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农村很多老人都说 ， 春季要养肝脏 ， 夏天要养心脏 ， 秋天就该好好养肺了 ， 到冬天养肾 ， 所以夏季是养心的好时候 ， 说到对心脑有好处的水果 ， 当然就是樱桃了 。 有人称樱桃是心之果 ， 主要是因为它含有丰富的维生素 ， 对清晰脑筋的非常好 ， 芒种前后 ， 天气导致头脑昏昏沉沉的就可以坚持吃一段时间 ， 会发现脑筋明显清晰多了 。
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樱桃自古就有"美容果"之称 ， 是能养颜驻容 ， 使皮肤红润嫩白 ， 去皱消斑的时令水果 。
炎炎夏日 ， 吃一品大樱桃！咔嚓一声 ， 脆嫩的果肉入口即化 ， 甘甜的汁水爆浆式的充满口腔 ， 甜滋滋的 ， 满足感爆棚！
芒果
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现在正值芒果的收获期 ， 作为著名的热带水果 ， 经常食用对于人体肌肤有良好的保护作用 ， 因而常吃芒果可以使肌肤保持良好的弹性 。 预防便秘和高血压 。
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在适宜的亚热带季风气候下 ， 常年高温多雨的气候成就了它的甜润饱满 。 饱满多汁分量足 ， 汁水充裕 ， 丝少不粘牙 ， 口感极为顺滑 ， 小小一个 ， 吃出奢华版享受 。
桑葚
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味道有点酸甜 ， 我是觉得味道比较清淡 。 不过桑葚营养丰富 ， 有很好的养生功效 ， 特别是常吃桑葚有明目和缓解眼睛疲劳干涩的效果 ， 常用眼的朋友和小朋友可以多吃 ， 适当吃一些酸味的食物有有生津、止渴、开胃的作用 。
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桑葚是季节性很强的时令水果 ， 现在吃桑葚是最好的时候 ， 再晚一些 ， 太过于成熟的桑葚比较娇气 ， 不能长时间保存 ， 但是会有一些朋友把它酿成桑葚酒 ， 也更好保存 ， 酸甜美味的桑葚 ， 颜色非常好看 ， 还愉悦了心情 。
甜瓜
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一颗颗个头小巧圆润的甜瓜 ， 一只手刚好握住 ， 凑近就能闻到清新的瓜香 ， 收到时还带着小拇指大小的绿色果蒂 ， 鲜嫩的可以掐出水来 。
虽然瓜皮素雅 ， 切开瓜肉鲜嫩透亮 ， 全是饱满白皙的果肉 ， 满盈盈的甜汁在瓜里溢了出来 ， 让人口舌生津 。
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【芒种时节，不管有钱没钱，这4种当季水果要多吃，顺应时节身体好】夏季饭后来一颗刮油解腻 ， 沁甜、爽脆、汁液在口中爆炸 ， 营养价值也是不能小觑的 ， 消暑解渴 ， 富含多种营养和膳食纤维 ， 营养丰富易消化 ， 老人小孩都可以常吃 。
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