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有“病”的心理咨询

有“病”的心理咨询
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马晓韵?撰文简单心理认证咨询师国家二级心理咨询师
工作室的隔壁换了主人 ， 装修敲墙 ， 折腾了一周终于消停 。
某天经过 ， 大门敞开 ， 三个男人坐在里面喝茶 ， 跟我打招呼：
-姑娘 ， 你在这里上班呀？
-哦 ， 我自己的工作室 。
-你是做什么的呀？
-我是心理咨询师 。
-啊？心理咨询师？就是陪人聊天吗？
-并没有那么简单 。 我有事先走 ， 恭喜你们公司开业 ， 有什么事情可以招呼一下 。
-还是别了 ， 去找你的人都有病吧 ， 我们还是不要见面的好 。
类似的例子 ， 还有很多 。 微信微博后台 ， 每天都能收到大量留言、私信 ， 有人说：“听了你的讲座觉得很受益 ， 也曾遇到不少困扰 ， 但是我没病 ， 就不找你咨询了哈哈哈“；有的人一上来就发出一长段自己的困扰 ， 宣泄式地诉说自己遇到的各种问题 ， 然后拼命问：“我该怎么办？“
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即便过去了一百多年 ， 人们对心理咨询的误解和偏见依然普遍 。 这大概跟我们的文化和态度有一定关系 。 “神经病“这个词 ， 在日常充满了贬义 ， 而一部分人对精神类疾病避而不谈 ， 甚至认为是一种羞耻 ， 也无形中加剧了偏见 。
我曾去一位朋友所在的精神科找她 ， 一间小小的接待室满满都是人 ， 每个人轮流坐在椅子上 ， 诉说自己的症状、反应、吃药后的效果 ， 医生在三分钟之内完成询问、诊断 ， 然后开单、拿药 。 接待室门是开着的 ， 屋子里外都是等待的人 ， 每个人所说的话别人都听得清楚 ， 毫无隐私可言 ， 而就在这间接待室的外面 ， 挂着“心理门诊”的字样 。
人们小心翼翼地隐藏着自己的烦恼 ， 尝尽办法控制自己的情绪 ， 这痛苦被长期地承受、压抑 ， 毫无排解 ， 慢慢的 ， 失眠、紧张、焦虑不断侵袭 ， 最终成了正常生活的一种障碍 ， 不得不靠药物支撑调节 。 除了外伤、脑器质性病变外 ， 大部分的心理疾病都是由生活事件、情绪问题长期导致的 ， 而在形成疾病之前 ， 是我们每个人都会经历的烦恼、痛苦、负面情绪、困扰和生活事件 。
但 ， 即使知道这些 ， 大部分时候遇到了困难 ， 我们还是选择不说 。
Patient一词源自拉丁语 ， 意为“peoplewhosuffers“(历经痛苦之人) 。 其实 ， 我们每个人都是 。 中国对于Patient一词的直译为“病人“ ， 并不太合适 ， 另一种表述“求助者“ ， 有股子咨询师高高在上的自恋味儿 。 有些流派称Client ， 直译过来是客户 ， 曾被一些学者批评忽略了心理的特殊性 。
大多数心理学工作者愿意用“来访者“来称呼Patient,但总觉得还欠了点什么 ， 这欠缺的部分可能是一种链接感 ， 一种特殊的、专业的环境下培养出的安全、亲密和持续 。 Patient付费 ， 购买的是咨询师专业的时间 ， 而在这个特定的时间和空间里 ， 双方就当事人的问题讨论、发掘、感受、呈现 ， 这绝不是一般意义上的“坐着聊天“ 。
为了能提供这专业的时间 ， 咨询师要经过数年漫长、艰苦的学习、成长和个人分析 ， 还要就执业中的各种议题接受长期的训练和被督导 ， 这一切既需要大量的金钱和时间 ， 也需要自我的坚持和努力 ， 以及不断丰富的各学科各领域知识 。 所以 ， 坐在椅子上的咨询师 ， 用心倾听的同时 ， 脑中好比云计算一般高速处理着各种复杂的信息、细节、感受 ， 在恰如其分时提出问题、反馈和理解 ， 甚至到每个字眼每句话的语气 ， 这火候和拿捏要精准到位 ， 也要自然而然 ， 所以 ， 心理咨询是一门真正的艺术 。
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很多不了解的朋友会问：找你做咨询的都是什么样的人啊？我都会回答：“和你我一样的普通人” 。
并不是有病了才看心理咨询 ， 也并不是看心理咨询就是有病 ， 而是我们每个人都有人生中过不去的坎儿 ， 可能是对未来的疑惑、对恋情的困扰、对自己的未知、对工作的压力、对关系的担忧 ， 或者仅仅是一种不可言说的孤独感、失落感 ， 换句话说 ， 心灵的成长、个人的探索 ， 是每个人都可以做的 。
有时 ， 在我们前行的路上遇到了一块大石头 ， 怎么都搬不开 ， 这个时候 ， 咨询师做的不是帮你搬开大石头（告诉你怎么办） ， 而是提供一个安全专业的环境 ， 陪伴你成长 ， 很多时候 ， 可能要走一段通往内心的路 ， 这路你也许走过很多遍 ， 但在咨询师的陪伴中 ， 也许能发现和收获不一样的风景 。 对自己的认识越来越清晰 ， 你的力量也就越来越强大 ， 这个时候 ， 面对大石头 ， 你就有了能力和自由 ， 你既可以用自己的力量搬开它 ， 也可以有办法化解它 ， 或者你可以一脚跨过它 ， 以及今后人生路上大大小小的石头 。
心理咨询到最后 ， 是在足够清楚自己的情况下 ， 拥有更多选择 ， 你既可以选择按照你过往的模式去生活 ， 也可以选择新的适合自己的方式去工作和爱 ， 而拥有这份选择 ， 已经是一种莫大的幸福 。 很多人 ， 终其一生都没有机会弄明白自己和世界是怎么一回事儿 ， 从这种意义上讲 ， 走入咨询室的人 ， 才是真正的勇士 。 当你选择面对问题时 ， 改变已经在发生 。
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心理的探究 ， 隐含着一种内观自己 ， 明达自治的生活方式 ， 它关注人类最深之绝望 ， 关乎幸福 。
我们生活在最好的时代 ， 也活在最糟的时代 。 开启周而复始的生活 ， 在每个夜晚“晚睡强迫“ ， 参加各种相亲和聚会 ， 端着手机与别人聊天逗乐 。 如今的我们 ， 比过去任何一个时代都便利 ， 却也比过去很多时候都孤独 。 开启一段内在旅程 ， 意味着重新梳理“我“的定义 ， 过去的经历、家庭、环境如何造就了此时此刻的“我“ ， 每个人对于这个世界的体验都是不同的 。
所以 ， 心理咨询 ， 提供的是关于“我“的一场持久而深刻的理解 ， 这理解 ， 在这个时代 ， 已经变得越来越必要了 。 有天 ， 我的一个Patient跟我讲起自己的经历 ， 他每周为咨询安排协调工作的时间 ， 告诉周围人“这个时间我要去看心理咨询“ ， 周围人惊讶地问：“你为什么去要看心理咨询？“他反问：“你为什么不去看心理咨询？“
他说 ， 那一刻 ， 他终于明白 ， 这是一段发自内心的、惠及自己的探索 ， 与“病“无关 。
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