清爽美味的柠檬鸡丝，不干不柴低脂不胖！满分鸡胸肉吃法
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鸡胸肉一直是减肥食物的王者 ， 可是那又干又柴的口感 ， 还没有油星简直味同嚼蜡！
哒哒~那你需要今天这款柠檬鸡丝！吃起来十分清爽 ， 不干不柴超级美味 ， 特别适合春夏天哦~
用料
鸡胸肉1块
小米辣3个
柠檬1个
料酒1勺
辣椒面 ， 白芝麻 ， 葱末 ， 蒜末各1勺
生抽 ， 香醋各2勺
蚝油1勺
食盐 ， 白糖1小勺
步骤：
1.鸡胸肉冷水下锅 ， 放小葱 ， 姜片 ， 1勺料酒 ， 煮十分钟左右 ， 煮至筷子可以扎透后捞出晾凉 ， 顺着纹路撕成细条状
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2.碗中放入1勺蒜末 ， 1勺葱花 ， 1勺辣椒面 ， 1勺芝麻 ， 浇上适量热油 ， 再加入2勺生抽 ， 2勺香醋 ， 1勺蚝油 ， 少许盐和糖 ， 挤入半个柠檬汁搅拌均匀
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3.剩下半个柠檬切片去籽 ， 小米辣切段 ， 香菜切末
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调料汁浇在鸡丝上 ， 放上辣椒段 ， 香菜末和柠檬片 ， 拌匀就可以吃了~
放冰箱冷藏一下再吃 ， 更加入味酸爽哦~
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简单快手又好吃 ， get起来吧！
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#十分钟快手美食#
【清爽美味的柠檬鸡丝，不干不柴低脂不胖！满分鸡胸肉吃法】#减肥食谱#
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