【】俗话说：“白痰轻，黄痰重，黑痰要了命”，是什么意思？可信吗？( 二 )
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三、咳黑痰：
而黑痰 ， 限于3种情况 ， 一是严重的吸烟人群 ， 二是肺部有损伤的患者 ， 三是长期生活在空气污染较重的环境中的人 。
吸烟人群肺部有大量的颗粒物 ， 吐痰时夹带其中 ， 吐出来的痰可能就是黑的；肺部有损伤的患者 ， 比如肺结核病人 ， 肺部可能出血 ， 血液夹带在痰液中 ， 吐出来也可能是黑色的 。长期生活在污染环境中的人 ， 气管中积累了很多颗粒物 ， 也会被夹带在痰液中吐出 ， 所以也是黑色的 。
一般来说 ， 咳痰是不会轻易地咳出黑痰的 ， 咳黑痰或就在暗示身体已经出现了非常严重的损伤了 ， 体内的毒素过多 ， 无法被排出体外 ， 咳嗽的时候会被带出一部分 ， 甚至有的咳黑痰的颜色比较深的 ， 不排除其中有肺出血的可能 。
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那么 ， 日常生活中如何缓解痰多的现象呢？
调整饮食 ， 吸烟的人最好尽早戒烟 ， 在日常生活中可以常吃些有助于润喉养肺的食物 ， 例如像雪梨、百合、银耳、无花果、蒲公英、菊花、枸杞、蜂蜜、金桔等 ， 饮食也最好以清然为主 ， 少碰辛辣刺激和生冷的食物 ， 以防刺激到喉咙 。
平时也要远离空气污染比较重的地方 ， 现在的工业发展快 ， 经济在发展的同时 ， 也带来了很多健康问题 ， 空气污染的形势越来越严峻 。如果长时间地呆在这地方 ， 人就会吸入空气中更多的杂质和细菌 ， 影响到健康 ， 建议大家要学会远离 ， 平时外出最好也戴个口罩 。
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