早餐这4种食物不能吃， 尤其第2种，最伤肝！
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肝脏是我们人体重要的器官之一 ， 它具有排毒/解毒喝净化血液等作用 ， 所以肝脏的健康对于人体来说至关重要的 ， 可是在日常生活中 ， 由于很多人的饮食习惯等原因 ， 他们的肝脏每天都在不同程度的伤害着肝脏健康 ， 等到发现时 ， 很多都已经错过了最佳治疗时机 。
现在我国脂肪肝患者平均每3个人中就有1个 ， 而肝病患者更是高达1.2亿 。 可以说进入了一个全民养肝的时代 。
4大“伤肝”早餐 ， 尤其第二种 ， 吃一口比喝酒还伤肝1、辛辣食物辛辣食物会刺激肝脏黏膜 ， 进而导致消化功能减弱 ， 增加肝脏负担 。
再日常生活中 ， 像我们熟知的葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等都属于辛辣食物的范畴 。
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2、发霉食物很多食物在长时间的放置过程中会产生霉变或者腐烂 ， 而这些霉变的食物中会产生大量的致癌物质——黄曲霉素 ， 黄曲霉素是世界卫生组织公认的致癌物质 ， 在国际上更是将其形象的比喻为“食物界的砒霜” ， 如果如果长期的吃这些发霉的食物就很容易侵害到人体健康 ， 甚至引发癌症尤其是肝癌 。
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3、动物内脏在日常 ， 很多人都有爱吃动物内脏的习惯 ， 但由于动物肝脏中 ， 激素高 ， 毒素沉积厉害 ， 对人体的健康非常不利 ， 更会加重肝的排毒负担 。 当然少量吃些对我们的身体还是不会产生多大影响的 。
4、高蛋白食物对于本身就肝不好的患者来说 ， 如果长期吃含有高蛋白的食物容易出现胆汁分泌失调 ， 而这些物质则会加重肝脏负担 ， 进而导致病人消化能力减弱 。
【早餐这4种食物不能吃， 尤其第2种，最伤肝！】在日常生活中 ， 像我们熟知的高蛋白的食物有很多 ， 例如：甲鱼 ， 鱼肉 ， 蛋类 ， 瘦肉等都属于高蛋白食物范畴 。
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