不想变成黄脸婆，这几种食物让你“永葆青春”！比敷面膜还有效果
【不想变成黄脸婆，这几种食物让你“永葆青春”！比敷面膜还有效果】香蕉：它可以预防高血压 ， 因为香蕉可以提供更多的钾离子来降低血压 ， 并且具有抗钠离子增强和破坏血管的作用 。 头晕、全身无力和心律不齐 。 因为香蕉含有多种营养成分 ， 钠含量低 ， 不含胆固醇 ， 所以香蕉不仅能为人体提供多种营养 ， 而且不会让人发胖 。 高胆固醇会导致冠心病 。 香蕉茎可以降低胆固醇 。
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大豆：大豆富含大豆异黄酮 ， 一种可以改善皮肤老化和缓解更年期综合症的植物雌激素 。 此外 ， 大豆中含有的亚油酸能有效防止皮肤细胞中黑色素的合成 。 女人总是希望她们的皮肤永远年轻 。 只有当皮肤年轻时 ， 他们才能看起来年轻漂亮 。 如果你被称为“黄脸婆” ， 请不要沮丧 ， 多吃黄色食物 ， 平时注意使用护肤品来保养皮肤 。
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南瓜：便秘、胃胀、胃痛等问题的人 ， 长期服药后更容易出现脾胃不和 。 南瓜果胶含量很高 ， 有保护胃肠粘膜的作用 ， 消化不良 ， 饮食不规律 ， 多吃辣的朋友更是完美！南瓜一直被认为是“补血的好产品” 。 丰富的铁、钴和锌元素都是补血的好原料 。 
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杨桃：它不仅能淡化斑点或雀斑 ， 还能滋润皮肤 ， 对改善油性皮肤或干性皮肤有一定效果 。 捣碎的杨桃作为面膜敷在脸上 ， 可以起到明显的祛斑作用 。 新鲜杨桃富含水分 ， 尤其是具有健脑作用的锌和具有抗癌成分的硒 。 杨桃种子富含油脂 ， 可以用来榨油 。 
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