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喝茶真的可以保护血管吗？有没有能够“通血管”的茶呢？

无论是绿茶还是红茶 ， 都是非常不错的饮料 ， 经常饮用也可以在一定程度上维护人体健康 ， 尤其是茶水中富含的茶多酚、维生素等物质 ， 确实可以通过清除部分氧自由基而起到保护血管的作用；
不过 ， 茶叶对健康的这种促进作用其实是很微弱的 ， 甚至可以说“不值一提” ， 如果非要说喝茶有好处 ， 那么 ， 其获益则更多源于饮茶时所摄入的水分 ， 总之 ， 针对健康而言 ， 水的益处要远大于茶叶本身 。
喝茶真的可以保护血管吗？有没有能够“通血管”的茶呢？
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其实 ， 咱们平日里所提及的“通血管” ， 所针对的应该是存在于血液中的脂类物质 ， 尤其是“低密度脂蛋白胆固醇”这种促使动脉血管出现斑块的“罪魁祸首” ， 对于存在于血液中的这种脂质 ， 清除的办法有很多 ， 比如饮食调整、运动控制、药物应用等等 ， 都是可以的 ， 这也就是咱们常说的“降血脂”；
不过 ， 可惜的是 ， 对于已经形成的动脉斑块 ， 别说是茶水 ， 就算是药物也很难使其清除 ， 还有因斑块堵塞而狭窄的血管 ， 至少以现阶段的医疗水平而言 ， 尚无任何有效手段可以根治 ， 我们只能退而求其次 ， 利用血管支架以物理支撑的方式将狭窄处撑开 ， 虽然也能使血管通畅 ， 但病因仍在 ， 如果维护不当 ， 或许还会出现支架内再梗死的可能；
所以 ， 我们所能做的就是通过改善日常饮食及生活习惯减少斑块的形成几率 ， 比如针对血液中脂类物质含量的控制 ， 就像之前所说的 ， 办法其实有很多 ， 简单举例如下：
喝茶真的可以保护血管吗？有没有能够“通血管”的茶呢？
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其一 ， 减少高脂高胆固醇饮食 ， 比如动物内脏、猪油、黄油、肥肉、油炸食品、鱼籽蟹黄、巧克力等等；
其二 ， 增加饮食中高膳食纤维食品的比例 ， 比如粗粮杂豆、绿叶蔬菜和水果；
其三 ， 如果身体状况适宜 ， 可以适当增加一些运动量 ， 尤其是低强度、有节奏感、持续时间较长（半小时以上）的运动方式 ， 比如太极拳、广场舞、骑车、游泳、慢跑等等；
其四 ， 如果血脂水平较高 ， 或者超过三个月的生活干预无效 ， 便可以在医生的指导下服用药物治疗 ， 常用的调脂药有他汀类、贝特类、烟酸类等等；
其五 ， 就像题中所问 ， 有些“茶水”也是可以“调脂”的 ， 但这里说的“茶”并不是传统意义上的茶叶 ， 而是“代茶饮” ， 也就是所谓的“以药代茶” ， 简单来说就是选择一两味或数味中草药 ， 将其简单处理后以沸水冲泡或煎汤饮用 ， 比如山楂茶和决明子茶 ， 这是最经典的“降脂药茶” ， 建议尝试一下 。
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