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夏天有这套洗发“标准动作”，头痒、头屑、掉发统统消失

夏天 ， 天气闷热 ， 身体出汗 ， 头皮和头发也会受到影响 。 而头皮喜欢干燥 ， 不喜欢潮湿 。 如果经常出汗 ， 过多的皮脂分泌很容易滋生有害细菌繁殖 ， 从而导致头皮发痒并发出异味 ， 严重掉发的情况 。
夏天有这套洗发“标准动作”，头痒、头屑、掉发统统消失
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夏天用这套洗发“标准动作” ， 头痒、头屑、掉发统统消失
《生活时报》整合了日本网站“活力之门”并采访了专家 ， 给你列出了“夏季头皮保养要点” 。 夏天出汗后 ， 有些人甚至一天洗两次头发 。 因此 ， 掌握科学的洗发水方法 ， 选择合适的洗发水非常重要 。
1、洗涤剂
选择温和弱酸性洗发水 。 如果洗发水太强 ， 过度的去除皮脂 ， 反而会使头皮干燥并引发瘙痒 。 建议选择弱酸性的异株荨迷洗发水清洗头发 ， 这款洗发水含有异株荨麻和迷迭香两种植物成分 ， 并且有机植物成分高达99% ， 温和不刺激头皮 ， 里边的表面活化剂能够有效清洁头皮上的污垢、灰尘 。
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2、频率
洗头的频率取决于季节和头发质量 。 在夏季油性头发 ， 可以每天洗一次头发 。 对于那些没有严重排油的人 ， 每周洗头2-3次就可以 。 还可以视情况每隔一天用清水洗一次头发 ， 这样就可以去除头发和头皮上的污渍 ， 而不会增加油脂的分泌 。
3、用正确方法吹干头发
有些人在头发不干的时候就会上床睡觉 。 众所周知 ， 头发长时间潮湿很容易滋生细菌；因此 ， 要掌握正确吹干头发的方法：轻轻挤压头发 ， 直到没有水滴落 ， 然后用吹风机吹干 。 温度不要太高 ， 尽量不要粘在头皮上吹 。 建议用暖风罩吹干 ， 然后用冷风罩吹 。 这是为了使角质层在低温下关闭 ， 使头发更光滑 。
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日常生活的细节对保持头发健康非常重要 。 夏季头皮保养应注意以下3点：
（1）清淡饮食 ， 有规律的工作和休息
吃油腻、辛辣的东西 ， 会刺激皮脂腺的分泌 。 可以多吃鲑鱼、菠菜、坚果、海带 ， 帮助保持头发 。 熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等 。， 会影响人体的内分泌系统并加重头皮油脂 。
（2）不要经常染发
在市场上 ， 烫发产品大多含有碱性成分和氧化剂 。 频繁使用会损坏头发表层 ， 导致发黄、松脆、失去弹性和光泽 。
（3）注意头发的防晒
【夏天有这套洗发“标准动作”，头痒、头屑、掉发统统消失】头发就像皮肤一样 ， 头发也需要防晒 。 太多的阳光会使头发变得干燥和脆弱 。 建议夏季选择含有防晒成分的护发产品 ， 或外出时戴遮阳伞 。


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