过去的经历让我走不出，该咋办
买本金刚经的字帖，心不静，乱想的时候抄抄，心就静了。
买一个刮痧板，没事儿刮刮肩窝，刮刮腋窝，刮刮大臂内侧。
多做做扩胸运动，腋窝能打开，抑郁会改善很多。
不要强求自己忘记过去忘记痛苦，越强求，越过不去，多做一些旁的事儿，让自己没时间没精力去想那些，自然就淡了。
■网友的回复
灌个鸡汤: 面对过去吧少年，那也是人生的一部分，这是人生不同寻常的经历，坦然一点。
实际一点来讲:多做事少想些过去，就算找个游戏玩玩也可以的，忙起来自然而然就会淡然的
■网友的回复
让自己忙起来，比什么都好
■网友的回复
面对内心对过去的恐惧，面对了才能不害怕。不恐惧，心才能逐渐安宁下来。
【过去的经历让我走不出，该咋办】 要想走出来，得从你现在所在的地方开始迈步。
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