转呼啦圈瘦腰会使臀部变大吗?
绝对不会 假期的时候天天转 每天转2000个腰围瘦了很多 挺明显的 身边人都看出来了但是臀围也瘦了不少…
■网友的回复
1.没有，减脂都是全身的，没有局部减脂这种东西。2.呼啦圈主要锻炼的是腰部肌肉和臀部肌肉，从这点上来看，的确可以使臀部和腰部变得更为紧实。然而就呼啦圈这点抗阻量，在一年内想增加臀围1厘米都是做梦。
■网友的回复
想让臀部变大就要增肌
但是减肥是全身的，不是局部的，所以腰瘦了，其他地方也会瘦，想要臀围变大就增肌，多做增肌运动
【转呼啦圈瘦腰会使臀部变大吗?】 合理的塑身是先减脂再增肌
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