1个苹果，1个番茄，简单搅一搅清肠排毒养颜，每天一杯远离一身膘
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【1个苹果，1个番茄，简单搅一搅清肠排毒养颜，每天一杯远离一身膘】进入夏天 ， 气温越来越高 ， 这时冷饮就特别受欢迎了 ， 奶茶 ， 水果茶 ， 冰棒 ， 冰淇淋 ， 果汁等 ， 满大街都是 ， 但是对于我来说 ， 这些冷饮的糖分太高 ， 添加剂也多 ， 非常不利于减肥 ， 还是少喝为妙 ， 平时逛街时想喝水就买点矿泉水 ， 再回家自己打蔬果汁来喝 ， 更省钱也更健康 。
我们都知道 ， 水果和蔬菜是我们生活中不可缺少的食材 ， 它们都是高纤维素的食物 ， 对增强消化有很好的效果 。 自己在家做蔬果汁很简单 ， 只要家中有破壁机即可 ， 可以按照个人的喜爱和养生需求来搭配着制作蔬果汁 ， 每天喝上一杯 ， 补充我们所需要的必要维生素 ， 同时还能滋润肠胃 ， 清除体内垃圾 ， 好喝又养生 ， 岂不是一举多得 。
今天小编就给大家推荐夏天我最爱喝的一款蔬果汁----番茄苹果汁 。 番茄是夏季适量的蔬菜 ， 酸甜多汁 ， 富含维生素 ， 番茄红素和纤维素等 ， 能抗氧化 ， 使皮肤保持白皙；而苹果果酸甜可口 ， 营养丰富 ， 不仅能养颜除斑 ， 使肌肤润泽有弹性 ， 还能整理肠胃 ， 同时还能健脑 。 1个苹果 ， 1个番茄 ， 搭配在一起 ， 堪比天然“清肠王” ， 常吃清肠刮油甩赘肉还美白嫩肤 。 每天一杯远离一身膘 ， 酸酸甜甜真好喝 ， 你也来上一杯吧 。
【番茄苹果汁】
原料：苹果1个番茄1个凉白开水
制作：1.准备好原材料；2.将番茄切成小块备用；3.将苹果去皮后切成小块备用；4.将苹果块放入迷你破壁豆浆机中；5.将番茄块放入豆浆机中；6.加入适量的凉白开水；7.按下豆浆机制作果汁的功能键；8.时间到 ， “番茄苹果汁”就制作好了；
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9.与早餐一起享用吧 。
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小贴士：1.番茄和苹果是绝配 ， 提前将苹果去皮再切成小块；番茄也切成小块；2.将食材和凉白开水放入破壁豆浆机中 ， 按下豆浆机上制作果汁的功能键即可 。
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