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健康食膳美食 山药麦糊：是一款营养美味的宝宝辅食（二）简单易操作


山药在营养学的六分类上 ， 属于主食类 ， 提供碳水化合物 ， 作为热量来源之一 ， 含有多种植物素 ， 是很健康的食材 ， 味道淡 ， 可以和不同的食材搭配 。 作为宝宝的辅食材料 ， 非常棒哦 。
【健康食膳美食 山药麦糊：是一款营养美味的宝宝辅食（二）简单易操作】
健康食膳美食 山药麦糊：是一款营养美味的宝宝辅食（二）简单易操作
本文插图
材料准备
主料：山药110克；麦片3匙
调料：水500毫升做法
准备食材：山药110克、麦片3匙、水适量
健康食膳美食 山药麦糊：是一款营养美味的宝宝辅食（二）简单易操作
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步骤1：山药去皮 ， 切成小丁 。
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步骤2：将山药蒸熟到软 。
健康食膳美食 山药麦糊：是一款营养美味的宝宝辅食（二）简单易操作
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步骤3：将麦片泡开 ， 将熟软的山药加入麦片 ， 然后一起放入搅拌机 。
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步骤4：打成半泥糊状 。
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步骤5：搅拌均匀盛出来即可 。
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