天然的“养胃药”，长吃这几种食物是养胃的佳品！比胃药还厉害
1.菠菜：菠菜尝起来又甜又凉 。 它能润燥滋养肝脏、健益肠胃 ， 缓解便秘 。 现代科学研究表明 ， 菠菜还能促进人体胃和胰腺消化液的分泌 ， 从而帮助消化 。 它含有丰富的纤维素 ， 还能帮助人体肠道蠕动 ， 对维持胃有非常积极的作用 。 
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2.秋葵：黄秋葵富含果胶物质 ， 对保护和修复胃粘膜有非常积极的作用 ， 是胃炎患者必须食用的食物 。 但是 ， 应该注意的是 ， 胃炎患者由于脾胃虚弱和肠道功能障碍 ， 应谨慎食用黄秋葵 。 
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3.白萝卜：白萝卜营养丰富 ， 含有维生素A、B、C、钙、磷、钾等元素 。 经常食用白萝卜可以减少细胞老化 。 对于胃炎患者 ， 大量富含白萝卜的消化酶淀粉可抑制胃酸分泌过多 ， 帮助胃恢复其消化功能 。 它非常适合胃炎患者食用 。 
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【天然的“养胃药”，长吃这几种食物是养胃的佳品！比胃药还厉害】4.山药：山药对保护人体肠胃也非常有效 ， 还能有效滋养人体 。 对于身体虚弱的人来说 ， 在相对寒冷的天气里 ， 他们的肠胃更容易受到损伤 ， 吃山药可以很好地改善这种症状 。 
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