生活女人30岁后将面临5大健康误区，第4点最重要，却常被忽略
一般来说 ， 现代女性往往“三十而立” ， 也就是说 ， 一般女性到了30岁以后 ， 她的婚姻、生活、能力都会趋向成熟 。
但是 ， 30岁以后 ， 女性的身体机能和器官活力开始呈现出下降的趋势 ， 相比十几二十岁的年轻人来说还是略有不足 。 所以30岁以后的女性更应该格外关注身体健康 ， 尤其这5大健康误区 ， 经常被忽略！
1、不注意皮肤保养
30岁的女性往往已经拥有了属于自己的家庭和事业 ， 但是在家庭和事业占据了自己过多时间的情况下 ， 很多女性朋友会不注意保养自己的皮肤 ， 导致皮肤衰老加速 ， 暗斑、皱纹等突然就找上门来 ， 让人措手不及 。
其实不论是男性女性 ， 日常生活当中都应该注意保养自己的皮肤 ， 延缓衰老 ， 对身体和心理都可以有一个很好的帮助 。
2、不注意体重
女性在生育过后 ， 往往会出现体重暴增 ， 不回弹的现象 。 许多女性做了妈妈后忙着照顾新生儿 ， 却忽略了对自己身体的重视 ， 导致体重一路飙升 。
体重过胖 ， 过多的脂肪和油脂堆积在体内 ， 可能会引发“三高”、心血管疾病的发生 ， 对身体会造成严重危害 。
【生活女人30岁后将面临5大健康误区，第4点最重要，却常被忽略】3、不加强锻炼
很多人在30岁以后忙于事业 ， 进而忽视了对身体健康的重视 。 而要保持身体健康 ， 最重要的途径就是坚持适当锻炼 。
坚持锻炼可以保持肌肉活力 ， 锻炼肺活量 ， 加速新陈代谢 ， 有利于循环系统的有序进行 。 所以 ， 30后的女性更应该加强运动 ， 这样才能永葆青春活力 。
【生活女人30岁后将面临5大健康误区，第4点最重要，却常被忽略】4、不定期体检
体检是检查我们身体是否健康最主要也是最有效的途径 。 女性在30岁以后 ， 应该坚持每年体检 ， 根据体检报告来调整自己的生活方式 ， 对可能或已经发生了的疾病做到“早发现 ， 早治疗” ， 这也是女性对自己身体健康最大的保护 。
5、不了解自己的生育能力
从医学角度来看 ， 女性的生育高峰在20岁-30岁之间 ， 也就是说 ， 20-30岁之间是受孕的最佳时间段 ， 当然 ， 也不排除有部分晚婚晚孕的个例 。
但是 ， 通常来讲 ， 女性的生育能力是随着时间的推移而锐减的 ， 也就是说年龄越大怀孕的可能性就越小 ， 高龄产妇分娩对产妇的危害也就越大 。 现在很多女性愿意晚婚晚孕 ， 在医学角度看来 ， 这是不利于身体健康的行为 。
正所谓妇女能顶半边天 ， 所以说女性朋友在30岁以后更应该尤其注意自己的身体状况 。 应该避免以上提到的五大健康误区 ， 这样才能保证身体健康 ， 保持生命活力 ， 让生活更加多彩！
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